Сахарный диабет у детей и правильное питание

Опубликовано в Среду, 11-го Декабря, 2013.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Дети / Полезные продукты / Правильное питание / Сахарный диабет / Школьная еда
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Сахарный диабет у детей и правильное питание

Что такое сахарный диабет? Каким образом сахарный диабет связан с правильным питанием? Какие полезные продукты могут снизить его риск? Давайте по порядку:

Сахарный диабет – это заболевание, при котором происходит значительное повышение уровня сахара в крови. Без лечения оно может привести к очень серьезным последствиям. У детей он протекает особенно остро из-за ускоренного обмена веществ в растущем организме.

Первый тип сахарного диабета связан с патологией функции щитовидной железы, второй – с низкой чувствительностью тканей организма к инсулину – гормону, регулирующему уровень сахара в крови.

В последнее время в США растет количество детей, страдающих от диабета второго типа. Больше к этому склонны мальчики. Примерно у 20% подростков с ожирением развивается толерантность к глюкозе. Увы, похожая динамика наблюдается и в России.

Часто развитие этого заболевания связано с наследственной предрасположенностью. Однако существует масса других факторов, повышающих вероятность развития этой болезни, например, к ним относится:

Ожирение, лишний вес
Низкая физическая активность
Подростковый возраст
Если ваши родственники страдали этим заболеванием, целесообразно уделить особое внимание снижению риска развития сахарного диабета у вашего чада.

Ваши усилия должны быть максимально направлены на правильное питание семьи, физическую активность, выбор полезных свежих продуктов. Ожирение, разумеется, противопоказано каждому из нас. Если у ребенка есть лишний вес и избавиться от него не получается – обратитесь к диетологу, который назначит нужные лабораторные исследования. Обратите внимание на:

Водный баланс в организме. Это не менее важно, чем правильное питание. Нельзя допускать обезвоживания организма. Нужно пить стакан воды утром и перед каждым приемом пищи. При этом за напитки не считается кофе, чай, газировка, сок и тому подобное.

Здоровая диета предполагает сокращение в рационе легкоусвояемых углеводов, максимум полезных продуктов – овощей, цельных злаков. Полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, разумеется, не нужно.

Физическая активность должна быть регулярной, минимум полчаса в день.

Не следует забывать и о школьной еде – ребенок должен получать правильное питание не только дома, но и в учебном заведении. Если у вашего ребенка существует риск развития диабета, не забывайте регулярно посещать врача и контролировать состояние здоровья малыша.

Страница для печати

Один комментарий к “Сахарный диабет у детей и правильное питание”

АнастасияОктябрь 20th, 2015 - 11:27

Самое трудное — это приучить ребенка пить воду, большинство детей просто отказываются от нее. Поэтому всегда беру минеральную с газом, ее дети любят, а соки покупаю те, которые не содержат сахара.