С чего начать диету при подагре?

Опубликовано в Четверг, 23-го Октября, 2014.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Лечение подагры
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > С чего начать диету при подагре?

Для тех, кто знаком с заболеваниями суставов не понаслышке, важно соблюдать ряд условий, чтобы болезнь отступила. Наверняка каждый, кто обратился к врачу с подагрой, получил рекомендации пить Колхицин и кушать правильно. Если с лекарственными препаратами все понятно – купил и принимай, то ограничения в питании могут показаться нереальной задачей.

Многим сложно расстаться со своими привычками в еде даже на небольшой срок – в период лечения. Из-за этого ни дорогие лекарства, ни Фебуксостат цена на который в пределах разумного, не помогают и болезнь прогрессирует. Но на самом деле в правильном рационе нет ничего сложного.

Три простых правила диеты

Для тех, кто хочет избавиться от этого недуга, врачи рекомендуют:

перейти на четырехразовый режим питания;
выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды;
ограничить потребление алкоголя и пуринов.

Пурины содержатся в бобовых, шоколаде, красном мясе и жирной рыбе, так что на эти продукты стоит табу. Также огромное их количество находится в черном чае и кофе, поэтому следует исключить и эти напитки.

Если принимать пищу в одно и то же время, то вскоре обмен веществ улучшиться, начнет уходить лишний вес, а это очень важно для тех, кто желает выздороветь.

Следует поставить себе задачу за полчаса до еды выпивать стакан воды, плюс еще один утром натощак. Как минимум ? плана по принятию жидкости будет выполнено, остальное можно распределить в течение дня. Зеленый чай или отвар шиповника также являются прекрасным дополнением для восстановления водного баланса организма.

Эти несложные принципы помогут раз и навсегда забыть о боли и шишках на ногах.