Делаем талию

Для хорошего здоровья важно, чтобы объем талии не превышал объем бедер. А объем бедер — ширину офисного кресла.

И это не шутка. Правильный вес позволяет избежать проблем со здоровьем, и главная из них — сердце,

Способы управления стрессом

Стресс, или реакция на воздействие окружающей среды, является постоянным спутником нашей жизни. Небольшая «встряска» даже полезна для человека. Так мы поддерживаем себя в тонусе. Но если стресс продолжается слишком долго, или оказывается очень

Советы женщинам после 35

Женский организм имеет много различий от мужского, его здоровью требуется определенная программа, особенно после 35 лет. С каждым годом необходимо уделять больше внимания физическому состоянию, проходить регулярные обследования, естественно, нельзя на этом экономить.

Лечение ожирения: хирургические, медикаментозные и психологические методы

Какие методы сейчас применяются для лечения ожирения и избавления от лишнего веса?

Диета + фитнес

Цель метода – создать дефицит калорий, заставляя организм расходовать жировые запасы.

Здоровое питание: 5 правильных привычек

Сделать самочувствие лучше, а фигуру стройнее можно, если приобрести несколько полезных привычек, связанных с питанием

Не пропускайте завтрак!

Для многих проще отказаться от утреннего приема пищи,

Ученые доказали способность собак вынюхивать рак

Японские исследователи из Университета Киушу заявили о том, что научили собаку определять наличие раковых опухолей по запаху изо рта или образцов стула больного.

Сообщения о том, что собаки на такое способны

Почему смех продлевает жизнь?

То, что смех продлевает жизнь подтверждают исследования, проведенные учеными разных стран мира. Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение

Важные моменты путешествия зимой на самолете с детьми

Многие пытаются укрыться от снега и мороза, отправившись в путешествие в теплые края. А другие наоборот предпочитают окунуться в зимние забавы на горнолыжных курортах. Однако к любому из этих путешествий необходимо правильно подготовиться, тем

Зачем нужен в доме спортивный тренажер?

Одного желания иметь красивое подтянутое тело порой не совсем достаточно, чтоб избежать проблем лишнего веса. И если вопросом эстетической стороны этой проблемы обеспокоены далеко не все, то вот вопрос самочувствия, а ведь лишний вес может стать причиной многих