Врачи напоминают, как питаться в праздники

Хоть непосредственно сам Новый год уже наступил, праздники еще не закончились и врачи считают своим долгом напомнить о том, какие правила стоит соблюдать не только во время застолья и в последующие дни.

По словам главного специалиста медицины

Как есть и не поправляться

Каждый кусок пищи нужно жевать не менее 30 секунд: люди, которые следят за своим весом, должны следить не за тем, что они едят, а как именно они это делают, считают британские психологи из Бирмингемского университета.

Медики установили, что пережевывание одного куска

Забота о зрении – как выбрать капли для глаз

Среди всех органов чувств человека, зрение, наверное, играет самую важную роль. Испокон веков сложилось так, что зрение имеет наибольшее значение в вопросах выживания. Если даже посмотреть на то, как сейчас в обычной жизни мы реагируем на недуги, то какую

Королевская осанка вылечит больную спину

Вас неприятно расстраивает перспектива начать новый год с краш-диеты или экстремального режима физических нагрузок? Не пугайтесь – существует множество менее травматичным, но не менее эффективных методов поправить здоровье. Итак…

Быстро избавляемся от похмелья

Для тех, кто отмечая Новый Год перестарался с алкоголем, мы нашли самые простые и доступные методы борьбы с праздничным недугом.

Выпейте рюмку водки

Дедовский рецепт, передающийся на Руси из поколения

Лишний вес вреден для здоровья, но небольшое ожирение продлевает жизнь

Лишний вес, доказано учеными, наносит большой вред здоровью человека. Ожирение приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и повышает риск ранней смерти на 30 процентов. Но последние данные американских ученых показали, что незначительный

Если тщательно пережевывать пищу, можно быстрее похудеть

Ученые в Университете Бирмингема полагают, что тщательное пережевывание пищи помогает снизить аппетит. А потому, так можно быстрее сбросить ненужные килограммы.

Исследователи установили, сколько надо жевать каждый

Здоровье самое ценное, что у нас есть

У большинства из нас – сумасшедший ритм жизни. Срываемся утром, наспех выпиваем (Или и не выпиваем) чашечку кофе или чашку чая, бежим (Или едем в страшной тесноте) на работу, где нас ожидает множество неотложных производственных дел и нервное

Мифы о сахаре

Хорошо известно, что при употреблении сахара в большом количестве на здоровье оказывается негативное влияние. Исходя из ряда исследований, в среднем человек съедает до двадцати двух чайных ложек сахара в день, и это немало.

Но прежде чем впасть в панику, стоит разобраться: что