Здоровье
«Хватит ломать себя! 6 спортивных мифов, которые состарят тебя быстрее, чем годы»
Если вам за 50, пора пересмотреть, как вы тренируетесь. Забудьте про модные фишки, жёсткие марафоны и попытки угнаться за молодыми. Ваше тело уже не то, и оно не простит вам былых ошибок. Избавляемся от вредных привычек и строим здоровое будущее без боли и травм.
Июнь 9 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Антибиотики: спасение, которое ломает всё изнутри
Если вы думаете, что антибиотики — это просто таблетка от простуды, то приготовьтесь к шоку. Они не только бьют по плохим парням, но и безжалостно сносят всё живое в вашем кишечнике, оставляя там выжженную пустыню. И если вы не займетесь восстановлением этой пустыни
Июнь 8 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Усталость от города — не надумана: 2 часа на природе в неделю меняют биохимию мозга
Стресс и выгорание становятся неотъемлемой частью жизни в мегаполисе. Исследования показывают, что жители крупных городов все чаще сталкиваются с тревожными расстройствами и психическим истощением из-за отсутствия контакта с природой, информационной
Июнь 8 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Почему массаж — это новая психотерапия (и не только потому, что дешевле)
Массаж тела – это не просто приятная процедура, а мощный инструмент для работы со стрессом и телесными зажимами, своего рода «психотерапия для тела», доступная и очень эффективная. Он помогает глубоко расслабиться, осознать свои телесные реакции и выпустить
Июнь 3 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Ладо Охотников отзывы: органическая продукция как выбор долгожителя
Стремление к здоровому образу жизни перестало быть данью моде и стало обыденностью для каждого, кто заботится о себе и своем будущем. К этому добавим экологичные продукты и безопасный уход за собой. Натуральная косметика и биологически активные
Июнь 1 2025 / 19 комментариев / Полный текст »Аптека на первом рубеже — когда фармацевт становится ближе к врачу
Забежать в аптеку за углом или записаться к терапевту – что выберете вы при лёгком недомогании? Всё чаще чаша весов склоняется к первому варианту. И дело не только в экономии времени. Роль фармацевта меняется на глазах, превращая его из простого продавца лекарств
Май 31 2025 / Комментариев нет / Полный текст »10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине
Старение — естественный процесс, но его проявления можно смягчить, если знать, какие привычки этому способствуют, а какие — тормозят. Один из самых мощных инструментов в борьбе за молодость — это питание.
Май 31 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Когда поликлиника закрыта, а болезнь — нет: инструкция на выходные
Согласитесь, неприятная ситуация: наступает долгожданный выходной или череда праздничных дней, когда так хочется забыть о рутине и насладиться отдыхом. Но внезапно ухудшается самочувствие — поднимается температура, появляются боли или другие тревожные
Май 30 2025 / Комментариев нет / Полный текст »ИИ помогает врачам: как цифровые ассистенты меняют медицину
Заполнение карты пациента за 30 секунд — ИИ уменьшает нагрузку на врачей, снижает количество ошибок при заполнении документации и контролирует ее соответствие нормативным требованиям. Такой цифровой ассистент в ближайшее время может появиться в российских
Май 15 2025 / Комментариев нет / Полный текст »Эксперты рассказывают, как как не стать заложником аллергии в разгар цветения
В мае пробуждается буквально все, в том числе – поллиноз – аллергия на цветение. Без спроса в нашу жизнь врывается чихание, слезы и заложенный нос. Рассказываем, как перехитрить сезонную аллергию и встретить наиболее активное майское цветение во всеоружии, без спешки
Май 12 2025 / Комментариев нет / Полный текст »