Прогулки каждый день продлевает жизнь

Одна часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года, даже при наличии лишнего веса или ожирения.

Не попустите сезон Callos в Мадриде

Двадцать ресторанов в Мадриде предлагают в ноябре специальное меню с блюдом Callos («кальос») за 27,50 евро.

Блюдо Callos на основе свинины в соусе является одним из самых популярных в Мадриде.

Проблемы памяти: кто в группе риска?

Согласно данным исследований портала Love to Learn, память начинает «стареть» раньше, чем мы привыкли считать. Сотрудники портала Love to Learn (предлагает посетителям курс тренировки памяти) провели опрос более 1000 человек в возрасте от 50 лет и старше.

Красота невозможна без здоровья

Почти любая косметика — это химия, поэтому даже щадящие средства постепенно губят красоту наших волос и ногтей. «А разве можно обойтись без этих средств?», — спросите вы. Да. Во всяком случае, есть способ сильно ограничить использование косметики и

Избавиться от бессонницы можно похудев

Избавиться от бессонницы и других проблем со сном поможет похудение. Это доказано на опыте нескольких десятков американцев разного возраста и пола. При этом неважно, каким образом человек будет избавляться от избыточного веса.

Долголетие связано с пониженным уровнем витамина D

Таковы результаты исследований голландских геронтологов. Ученые из Нидерландов утверждают, что долголетие связано с низким уровнем витамина D в организме человека. Эксперты изучили данные 380 европейских семей, в которых есть как минимум

Меняем облик квартиры без ремонта

Многие из нас хотят улучшить внешний вид своей квартиры, но думают, что для этого необходимо много вкладывать финансовых средств и усилий. Однако, несмотря на то, что финансовые средства действительно нужны, есть способы украсить свой дом,

Пицца во всех ее проявлениях

Пиццу можно назвать международным универсальным блюдом. В своем классическом виде пицца – это лепешка с начинкой, родом из Средиземноморья. В далеком прошлом греки и финикийцы любили утолять голод лепешками из воды

Витамины – на что они влияют?

Не секрет, что экология в наших странах сейчас не в самом лучшем состоянии. Поэтому, многим людям, особенно жителям крупных мегаполисов, необходимо употреблять больше витаминов, чтобы поддерживать здоровье в нормальном состоянии.