Диеты и Каши

Опубликовано в Среду, 30-го Октября, 2013.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: / / /
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Еда и напитки > Диеты и Каши

Диеты и Каши

Наверное, сразу все подумали, что речь будет идти о гречке, и верно. Эта каша по истине, является диетической. Многие люди, у которых такое заболевание как Сахарный Диабет только такую кашу и едят, ведь она очень полезна и сытна.

Кроме того, многие люди в наше время, хотят сбросить лишний вес. Не только женщины, но и мужчины, при этом переходя от одной диеты к другой, ожидают мгновенного результата. Все же, по совету специалистов, следует придерживаться одной единственной диеты, которая подходит именно вашему организму! Например, можно остановиться — на гречневой каше и диете основанной на ней.

Диета с гречкой

На этой, всем известной диете, по разным источникам можно сбросить от 5 до 9 кг за одну неделю, в других же источниках пишут что за две недели. Результаты у всех разные, все зависит от организма. Эта диета поможет нормализовать вес, привести его в соответствие вашему росту. По нашим наблюдениям гречка очень быстро насыщает и хорошо чистит организм. Еще одна положительная сторона диеты проявляется в её экономичности. Во многих женских журналах, сайтах и форумах можно найти, как именно проходит гречневая диета и отзывы уже похудевших с её помощью.

С чего же её начинать? Конечно же, купить гречку, можно в пакетиках (так будет проще и удобнее). Заранее заливаете кипятком, не солите, и через пару часов ваша кашка будет готова, до обеда съедаете одну порцию, а после обеда или на ужин вторую. Так же по этой диете утром нужно выпить до литра кефира и съесть одно яблоко.

Гречка используется не только для диетического питания.

У многих домохозяек получается очень вкусная каша гречневая на молоке, она тоже очень питательна и полезна. Наш рецепт прост: вам понадобится только пакетик гречки, молоко, сахар, соль, и пол литра воды. Как правило, её варят в железной посуде на не большом огне в течение времени, описанного на упаковке.

Еще по одному рецепту гречку надо на раскаленной сковородке обжарить минутки три. А потом варить 15 или 20 минут до готовности. Масло нужно положить в конце варки в тарелку наложите гречку и залейте подогретым молочком, ну а сахар добавить по вкусу. Также в неё можно добавить немного сухофруктов, и она станет еще и полезной.

Очень часто такую кашу готовили в старинные времена, бабушки своим внучатам. Гречневая крупа редко бывает, очень чистой и ее надо было перебирать, как это делала Золушка в сказке, но в современном мире можно купить уже очищенную крупу – например гречку в варочных пакетиках.

Еще один рецепт — каша по — купечески.

Обычно каша гречневая по — купечески приготавливается, потому же рецепту вот только она более калорийна т.к. что содержит мясо.

  • 500 граммов свинины
  • 200 граммов гречневой крупы
  • 3 стакана воды
  • Луковицы можно пару штук
  • Помидор 2 штуки
  • Морковь 1 штука
  • Масло обычное растительное 4 ложки столовые, 10 гр масла сливочного, ну и приправы по вкусу.

3 комментария к “Диеты и Каши”

  1. ГалинаОктябрь 31st, 2013 - 07:23

    Я люблю гречку. Только ем не для похудения, а для удовольствия. Мне нравится, когда в ней много сливочного масла, у неё особый вкус. Перед варкой хорошо промываю в нескольких водах, примеси поднимаются, их сливаю.

  2. АлисаОктябрь 31st, 2013 - 16:08

    Гречка действительно вкусная каша, и не только с молоком, мы с удовольствием едим ее с грибами и луком (жаренными), с курочкой, да и с любыми овощами она получается очень вкусной. И крупу можно вообще не варить, а залить кипятком крутым и накрыть крышкой, через два часа каша готова, я говорю об обычной крупе, а не пакетированной. А вот насчет диеты, я например не смогла на ней выдержать больше 2-х дней, да еще и кефир. Желудок сразу начинает болеть. Хотя организм чистится хорошо, не спорю.

  3. ВалентинкаМарт 29th, 2014 - 14:41

    Гречневая диета самая любимая и эффективная. Когда нужно срочно сбросить 2- 3 кг всегда прибегают к ней. Классический вариант с кефиром мне больше подходит, я еще добавлю немного меда. Нормализует обмен веществ, неплохо подавляет аппетит, чувствуется легкость. Конечно сидеть на ней больше недели смысла нет, скорее это разгрузочный вариант.

Оставить комментарий

Последние сообщения

Гороскоп

Фотогалерея

Фото-рецепты

© 2007-2025 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!