Педикюр дома

Опубликовано в Четверг, 4-го Марта, 2010.
Следить за новыми комментариями · Оставить комментарий
Теги: Педикюр
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Здоровье > Женщина > Педикюр дома

Лишь совсем немногие женщины могут похвастаться идеальной формой и состоянием ногтей на ногах. Лак только зрительно может улучшить их форму. Кроме того, можно поиграть с цветом: оттенки, которые многие не решились бы выбрать для рук, пригодятся для ног.

Педикюр лучше всего делать в конце дня. Только что подстриженные ногти или отшелушенные подошвы необходимо беречь от влаги — на коже вспотевших ног микробы размножаются особенно быстро. После педикюра нетрудно натереть ноги даже мягкими кроссовками, а попавшая в туфлю песчинка может превратить только что очищенные пятки в кровоточащую рану.

Делают теплую десятиминутную ванну для ног.
Проводят мягкую обработку пяток и подошвы пемзой или отшелушивающим средством. Ни в коем случае нельзя вырезать мозоли.
Наносят средство, удаляющее кутикулу, и отодвигают кожицу по краю ногтя деревянной палочкой. Эту кожицу не обрезают — через ранку легко можно занести инфекцию.
Подстригают ногти. Ногти на ногах нужно обрезать прямо. Не стричь их слишком коротко и не закруглять углы во избежание врастания ногтя.
Подпиливают ногти, сделав срез абсолютно ровным.
Обрабатывают ногти и пальцы любым дезинфицирующим средством.
Слегка проводят по ногтю пемзой, чтобы сделать гладкой его часто неровную поверхность. При этом лак ляжет ровнее, его блеск будет ярче.
Протирают ногти средством для снятия лака, чтобы убрать капельки влаги и остатки крема.
Наносят на ногти основу, а затем два слоя цветного лака. Не стоит наносить цветной лак на всю ширину ногтя. Обувь или носки нежелательно надевать в течение получаса после того, как ногти покрыли лаком.
Удаляют с пальцев волоски.
Легко массируют ноги увлажняющим кремом.

Чтобы поддержать кровообращение в стопах и голенях, 1-2 раза в неделю рекомендуется проводить оздоровительный массаж. Для этого не требуется глубоких знаний, основное правило — производить движения от кончиков пальцев, поднимаясь по голени к колену . Здесь можно использовать несколько типов движений.

Поглаживание по коже.
Разминание, противопоставив большой палец руки остальным, то сжимать, то отпускать кожу ног.
Круговые движения, растирание кожи.
Пощипывание.
Похлопывание.

А вот массаж стоп — разговор особый. Например, индийские врачеватели считают, что стопа — это проекция внутренних органов. Массируя определенные зоны стопы, можно воздействовать на здоровье организма. Например, массаж пальцев ног положительно влияет на зрение, внутренняя часть стопы — на желудочно-кишечный тракт, а область пятки — на выделительную систему и состояние почек.

Чтобы получить настоящее удовольствие от массажа, можно использовать гидромассажные ванны. Их можно заказать в аптеке. Эти приспособления представляют собой неглубокую ванночку с отделениями для стоп. Залив в ванночку теплую воду, можно наслаждаться вибрацией дна ванночки, а также множеством водных пузырьков. Эффект от процедуры получается комплексным: вы заботитесь о здоровье ног и приводите в порядок нервную систему.