Больше отдыхаешь — дольше живешь

Если некоторые привычки просто пожирают у нас свободное время (например, телефонные разговоры, ненужные посиделки, Интернет и т. д.), то другие отнимают у нас силы и в конечном счете сокращают жизнь.

Датчане стали дольше жить благодаря бегу трусцой

Датские кардиологи из Копенгагенского университета под руководством Петера Шнора (Peter Schnohr) выяснили, что регулярные пробежки способствуют увеличению продолжительности жизни более чем на пять лет.

Готовь витамины летом

Аромат спелой клубники, сочный вкус вишни, полезные свойства цветной капусты – все это можно сохранить до глубокой зимы, не только в своей памяти, но и в морозилке. Как правильно заготавливать на зиму овощи и фрукты?

Вес и возраст

Люди с шустрым метаболизмом — большая редкость. Обмен веществ позволяет этим счастливчикам совсем не думать о лишних калориях, ведь ожирение им не грозит. Их организм так устроен, что в нем, как в печке, без следа сгорают булки, пироги, каша с маслом

Группа крови влияет на сердечно-сосудистые заболевания

Риску развития сердечно-сосудистых заболеваний более всего подвержены люди с группами крови А (II), B (III) и АВ (IV) в отличие от носителей группы крови О (I). К такому выводу пришли ученые Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне.

Измены и неверность: все дело в генах или в воспитании?

Сексуальность, шарм, темперамент, верность и склонность к изменам… Насколько они зависят от нашего воспитания и насколько – от генов?

Унаследованный гормон

Многое в облике и здоровье женщины определяет

Страшная тайна пупка

Группой ученых из университета Северной Каролины было установлено, что организм человека содержит в себе бактерий во много раз больше нежели, чем это считалось ранее. При этом оказалось, что самым большим их количеством обладает пупок.

Устаем за едой

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия.

В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую

Что такое терапевтическое изменение образа жизни

В статье «Образ жизни и психическое здоровье» Роджера Уолша говорится, что психиатры в значительной мере недооценивают важность определенных факторов терапевтического изменения образа жизни на лечение многих психопатологий, на укрепление