Рецепт для похудения: курица с карри и манго и салатом из моркови
В процессе похудения возникает постоянная проблема приготовления таких блюд, которые не вызовут повышения нежелательной массы тела, при этом будут полезными...
Опубликовано в Вторник, 31-го Марта, 2009.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Еда / Началова / Рецепты
Понадобится: 500 г филе куриного бедра • 300 г кенийской фасоли • 100 г мини-моркови • тимьян • тростниковый сахар • соль • перец.
На филе сделать надрезы, посыпать солью, перцем и натереть свежим тимьяном. Обжарить на растительном масле с двух сторон и довести до готовности под крышкой.
Фасоль несколько минут варить в подсоленной кипящей воде, мини-морковь обжарить на оливковом масле. Когда она начнет подрумяниваться, на сковороду насыпать немного коричневого тростникового сахара.
Подавать все вместе – курицу, фасоль и морковь.