Едим правильно — выглядим отлично!

Опубликовано в Воскресенье, 28-го Декабря, 2014.
Следить за новыми комментариями · Оставить комментарий
Теги: Макадамия / Спирулина
Рубрика: Моя газета > Образ жизни > Еда и напитки > Едим правильно — выглядим отлично!

В зимнее время года нужно особенно заботливо относиться к собственному здоровью. Нехватка солнца и витаминов могут стать причиной целого ряда проблем: от плохого самочувствия и мигреней до ломких ногтей и сыплющихся волос. Чтобы предупредить и предотвратить этот негативный сценарий нужно соблюдать режим дня (8 часов здорового сна — и половины проблем как не бывало!), почаще бывать на свежем воздухе, но не перемерзать, и правильно питаться. Знаете ли вы, что есть целый ряд продуктов, моментально оказывающих благотворное воздействие на вашу внешность и самочувствие? В первой десятке среди них находится макадамия.

Макадамия — это редкий и дорогой орех, очень питательный и калорийный. В нем содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Макадамия богата белками и аминокислотами. Она имеет тонкий изысканный вкус, слегка напоминающий фундук. Благодаря насыщенному аромату идеальна в выпечке и выгодно подчеркивает вкус кофе. Хорошо сочетается с морепродуктами и салатами.

Регулярное употребление макадамии поможет забыть о слабом иммунитете, мигренях и ангинах, значительно увеличит сопротивляемость сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, развитию опухолей. Благодаря ярко выраженным антиоксидантным свойствам она поможет сохранить упругость и свежесть кожи, а также выведет токсины из организма. Удивительный макадамия орех купить можно в эко-магазинах.

Еще один надежный источник витаминов и микроэлементов — спирулина. Это сине-зеленая водоросль, насыщенная легкоусвояемыми белками, жирами, целым комплексом витаминов и минералов. Употребление спирулины способствует снижению веса и избавлению от кожных проблем (акне и экзема), помогает забыть о целлюлите и нездоровых волосах. Она укрепляет иммунитет и является отличной энергетической «батарейкой», а благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты позволяет быстро справиться с депрессией. Выпускается спирулина в таблетках купить в минске ее можно в эко-магазинах или заказать через интернет. Употребляют ее до или после еды, запивая водой. Если принимать ее до еды, то она поможет сбросить вес, а если после — набрать.

Спирулина выпускается также в форме порошка. Ее можно добавлять в различные супы и салаты.

Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, и ваш организм ответит вам отличным самочувствием и превосходным внешним видом: от блестящих, пышных волос и до самых кончиков ногтей!

Страница для печати

4 комментария к “Едим правильно — выглядим отлично!”

АннаДекабрь 28th, 2014 - 08:16

Спирулину лучше употреблять в таблетках или капсулах, в порошке она не вкусная. Я пила в течение месяца, результат отличный — наладился стул, появилась физическая активность, волосы, кожа в хорошем состоянии.
ГалинаДекабрь 28th, 2014 - 09:23

Судя по тому, что сейчас появилось много косметических средств с орехом макадамии в составе, он действительно хорош для здоровья. Спирулина мне не подошла, вызвала диарею, с дозой что — то напутала.
ЯнаДекабрь 28th, 2014 - 15:32

Макадамии в моём городе днём с огнем не сыщешь, а спирулина взята мною на заметку уже давно. Для применения внутрь предпочитаю покупать её в капсулах или таблетках, в порошке -только для наружного применения, т.к. для меня она не очень приятна на вкус. Повышает иммунитет, улучшает самочувствие, благотворно влияет на кожу, укрепляет ногти и волосы. Уникальное средство для здоровья, молодости и красоты.
Оксана германенкоДекабрь 29th, 2014 - 10:27

Ну надо же, ни когда не слышала о таких интересных свойствах спирулины. Надо попробовать до еды по принимать! А вот ореха макадамии действительно трудно найти, я зимой вопрос о не хватке солнца решаю просто, начинаю принимать витамин D по капле на язык каждый день) Попробуйте, советую!