Основные виды спортивного питания
Спортивное питание является не менее важным, чем хорошие спортивные тренировки. Оно употребляется для набора веса, похудения и формирования рельефа мышц....
Опубликовано в Воскресенье, 9-го Февраля, 2014.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Калории / Лишний вес
Милые дамы! Позвольте вам напомнить, что от головы до хвоста не обязательно столько же, сколько от хвоста до головы. Чтобы доказать этот парадокс, достаточно рассмотреть всего лишь один пример из нашей с вами повседневной жизни.
Итак, наука безоговорочно утверждает, что для получения 150 кило-калорий любой даме достаточно в течение всего одной минуты незаметно для себя проглотить два небольших ломтика ветчины.
А вот чтобы избавиться от этих 150 килокалорий, надо совершить один из перечисленных ниже подвигов:
— мыть пол в течение 45 минут;
— ходить по лестнице 15 минут;
— проехать на велосипеде 8 километров за 30 минут;
— плавать 30 минут;
— пробежать два с половиной километра за 15 минут;
— пройти три километра за 35 минут;
— отбрасывать снег 15 минут.
Правда, если ни одно из вышеперечисленных занятий вас не устраивает, то можно придумать и более приятное дело — в течение 30 минут танцевать.
Ну а совсем ленивые дамы после минутного увлечения ветчинкой должны 120 минут отдыхать в шезлонге, за эти два часа набранные калории незаметно улетучатся и можно будет начать все сначала…
Да уж, легко и незаметно для себя проглатываются 150 килокалорий. Но избавиться от них ой как не просто. Сколько усилий надо приложить. Самый простой метод — это помыть полы. И от калорий избавишься и квартира блестеть будет.
А еще существует такое понятие, как обмен веществ. У кого он слишком быстрый — тот ест много всякой пищи, но она просто не успевает отложится в виде жира. И человек постоянно худой. А некоторым достаточно съесть лишнего кусочка колбаски, и целлюлит уже виден.