Елена Ксенофонтова: была бы только рыбка!
Актриса («Сердцеедки», СТС) убеждена: чтобы хорошо выглядеть, нужно правильно питаться. Я принципиально не ношу меха, кожу и не ем мяса,...
Опубликовано в Пятницу, 16-го Апреля, 2010.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Барбекю / Гриль / Еда / Рецепты / Советы
Блюда, приготовленные на углях, обладают неповторимым вкусом и ароматом. А сам процесс жарки – просто праздник.
…рыбу
Перед приготовлением тщательно очистить от чешуи, плавников и жабр. Затем кончиком ножа вспороть брюхо, начиная от хвоста, и удалить внутренности. После этого рыбу тщательно промыть, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить внутри и снаружи.
Рыбу барбекю можно готовить на фольге, смазанной маслом, с краями, загнутыми вверх, или обернутой в нее.
…мясо
Сначала вымыть в холодной воде и подсушить салфеткой. Замороженный продукт нужно предварительно разморозить и тоже подсушить, так как испаряющаяся влага снижает жар и тем самым препятствует образованию корочки. Мясной сок вытекает, мясо становится сухим.
Чтобы мясо было сочным, готовьте его на хорошем жару, желательно недолго. Переворачивайте кусочки только щипцами, а не вилкой, чтобы не проколоть образовавшуюся корочку и не выпустить мясной сок.
…овощи
Для гриля лучше всего подходят початки молочной кукурузы, цукини, помидоры, перец, баклажаны, кольраби, соцветия брокколи, цветной капусты и сельдерей. Овощи сначала приправляйте специями, а уж затем готовьте на углях. Чтобы блюдо выглядело красиво, следует нанизать на шпажки ломтики разных овощей, чередуя по цветам, а затем сбрызните их растительным маслом. Овощи, которые готовятся целиком, тоже смажьте маслом, а на кожуре сделайте несколько неглубоких надрезов, чтобы во время жарки они не лопались, а мякоть пропиталась ароматным дымком от угля.
время приготовления 35 минут + 2 часа
количество порций 5
калорийность одной порции 690 ккал
стоимость блюда 340 руб.*
Понадобится:
Свинину нарезать на куски с ладонь. Замочить на час в темном пиве со специями, затем добавить майонез и мариновать еще час. Выложить на решетку и жарить на углях. Лук нарезать полукольцами, смешать с рубленой зеленью, посолить, дать постоять. Перед подачей посыпать блюдо.
время приготовления 40 минут + 3 часа
количество порций 6
калорийность одной порции 840 ккал
стоимость блюда 520 руб.*
Понадобится:
Для маринада:
Ребрышки промыть, порубить на куски. Приготовить маринад. Нарубленные ребрышки выложить в сковороду, залить маринадом и прогревать на среднем огне в течение 15 минут. Переложить ребрышки вместе с маринадом в эмалированную посуду, накрыть крышкой и оставить на 3 часа. Выложить ребрышки на решетку и жарить 20 минут, смазывая оставшимся маринадом.
время приготовления 60 минут
количество порций 6
калорийность одной порции 498 ккал
стоимость блюда 350 руб.*
Понадобится:
Сыр натереть и смешать с маслом. Добавить паприку и соль. Полученной сырной пастой обмазать каждый початок и плотно завернуть в фольгу. Выпекать на решетке 15 минут.
время приготовления 40 минут
количество порций 6
калорийность одной порции 234 ккал
стоимость блюда 120 руб.*
Понадобится:
Шампиньоны хорошо промыть в проточной воде, посадить на шпажку, чередуя с кольцами репчатого лука, домашним салом и кусочками бородинского хлеба, нарезанного квадратиками. Жарить над углями, в конце подсолить. Хорошо сочетаются с домашней сметаной. Гарнир – печеный картофель.
время приготовления 3,5 + 2 часа
количество порций 14
калорийность одной порции 460 ккал
стоимость блюда 2100 руб.*
Понадобится:
Филе осетра нарезать на порционные куски и выдержать 1,5–2 часа в маринаде, приготовленном из вина, растительного масла, лимонного сока, репчатого лука, лаврового листа, черного молотого перца и соли. Выложить на решетку куски рыбы, перец и небольшие помидоры целиком. Жарить рыбу до готовности, овощи – до подрумянивания.
время приготовления 40 минут
количество порций 4
калорийность одной порции 680 ккал
стоимость блюда 250 руб.*
Понадобится:
Печень нарезать прямоугольными кубиками весом 15–20 г, а курдючное сало – квадратиками или кружочками. Сало и печень нанизать вперемежку на металлическую шпажку и жарить на решетке над раскаленными углями, периодически переворачивая и поливая раствором соли.
время приготовления 40 минут + 12 часов
количество порций 4
калорийность одной порции260 ккал
примерная стоимость блюда 240 руб.*
Понадобится:
Курицу вымыть, разрезать на крупные порционные куски. Чеснок натереть на терке. В майонез добавить чеснок, приправу и размешать. Куски курицы натереть солью, перцем и обмазать майонезом. Плотно уложить куски в кастрюлю, накрыть крышкой и убрать на ночь в холодильник. Жарить кури
время приготовления 30 минут
количество порций 6
калорийность одной порции68 ккал
стоимость блюда 420 руб.*
Понадобится:
Перец разрезать вдоль, цукини – кружочками, баклажаны – тонкими полосками. Овощи выложить на решетку, смазанную растительным маслом, и жарить. Затем выложить на блюдо и посыпать рубленым чесноком и зеленью.
Вопрос к автору , а вот у вас время у каждой статьи и в комментах пишется… Это какое? Московское? Заранее спасибо за ответ.
На гриле всегда очень вкусно получается! Супер.
Очень апетитно, и рецепты все доступные!