Как отвлечься от забот – отдых для мозга - Моя газета

Как отвлечься от забот – отдых для мозга

Опубликовано в Пятницу, 4-го Января, 2013.
Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0 ленту и оставлять свои комментарии в конце статьи.
Теги: Игры / Отдых
Рубрика: Моя газета > Развлечения > Хобби > Как отвлечься от забот – отдых для мозга

Когда в конце рабочего дня, мы устаем и иногда уже не можем сосредоточиться на простых вещах, нам часто бывает необходимо и вполне достаточно, отвлечься на полчаса, дать мозгу отдохнуть, чтобы уже в скором времени вернуться в бой с новыми силами. И если на работе, такая возможность может попросту отсутствовать, то вечером, дома, вполне можно дать себе полчаса отдыха. Чем в это время можно заняться? Некоторые из нас любят посмотреть какое-нибудь кино, почитать газету. Также хорошим вариантом отдыха может быть компьютерная игра. Сейчас, когда никому не составит труда зайти в Интернет и скачать контр страйк русскую версию для windows 7, можно не тратя на это массу времени, за полчаса отдохнуть и восстановить внимание. По сути, поиграв в эту игру лишние полчаса, мы можем вернуться к работе и домашним хлопотам уже посвежевшими и более собранными.

Если же взять вариант работы на дому, то здесь нужно особенно подчеркнуть необходимость периодических перерывов. Многим из нас свойственно увлекаться. И если рабочий процесс затягивает настолько, что мы готовы работать день и ночь без отдыха, продуктивность может со временем падать. Тогда дать организму возможность отдохнуть, а вниманию, возможность отвлечься, может быть правильно не только с точки зрения сохранения хорошего самочувствия, но и для рабочего процесса в целом. Та же упомянутая выше игра Counter Strike может помочь отвлечься на другой процесс, что в конечном итоге поможет мозгу разнообразить деятельность. Вообще, в подобных вопросах, компьютерные игры могут принести немалую пользу, если только подходить к этому вопросу с умом. Понятное дело, что человек, круглые сутки играющий в компьютерные игры, вряд ли сможет добиться успеха, но человек усиленно работающий, и дающий периодически мозгу отдых, определенно добьется более существенных результатов, чем человек, работающий круглые сутки на износ.

Играя в компьютерные игры, главное, как и во всех вещах, которые могут нас увлечь, знать меру. Нет смысла лишний раз говорить о том, как нужно себя контролировать и после какого периода времени можно от игры возвращаться к насущным заботам. Понятное дело, что у каждого из нас ситуация разная, и кто-то может весь вечер просидеть расслабленно, а для кого-то даже 40 минут отдыха будут непозволительной роскошью. Тут каждый должен оценивать и анализировать сам. Необходимо только понимать, что не следует пренебрегать возможностью недолгого отдыха, и если даже цель стоит побыстрее закончить работу, то после отдыха, принявшись с новыми силами, ее можно закончить гораздо быстрее.