Этот безумный, безумный жир

Вот ведь интересная история получается. Сегодня все, кто мечтает похудеть, стараются, чтобы в их рационе не было ни жиров, ни сдобы. А вот моя бабушка, например, каждый вечер колдовала над кадушкой с тестом, и ватрушки с шаньгами в доме не переводились.

Калорийность продуктов — где правда?

Роб Данн, биолог из Университета Северной Каролины, опубликовал в Scientific American материал, посвященный калорийности продуктов питания. В нем он подробно описывает, почему сырые продукты полезнее, как избежать ожирения

Чтобы похудеть, надо быть сытым

Американские ученые заявили об особом ингредиенте, который способен помочь в борьбе с лишним весом, вызывая чувство насыщения. Этот компонент — метилцеллюлоза, представляющий собой белый порошок. Он растворяется в холодной воде, а при

Учимся завтракать правильно

Всем известна поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», но не все её соблюдают. Мы поговорим о правильном завтраке, который прибавит сил, повысит работоспособность и улучшит настроение.

Диеты на любой вкус

По своей природе женщины часто бывают чем-нибудь недовольны, как правило для большинства представительниц прекрасного пола предметом для коррекции становится собственная фигура. Некоторые относятся к этому вполне адекватно (применяют

Готовь витамины летом

Аромат спелой клубники, сочный вкус вишни, полезные свойства цветной капусты – все это можно сохранить до глубокой зимы, не только в своей памяти, но и в морозилке. Как правильно заготавливать на зиму овощи и фрукты?

Летний салат

Говорят, понедельник – день тяжелый. Однако на самом деле тяжелый день – это пятница: во-первых, работать не хочется уже с самого утра, так как в голове крутятся одни только планы на выходные. Во-вторых, Вы уже всю неделю работали и, конечно, устали

Устаем за едой

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия.

В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую

Черный чай нужно пить каждому

Типично летних проблем со здоровьем, как оказалось, можно избежать, если ежедневно выпивать чашечку-другую черного чая. Учёные Кардиффского Университета выяснили, что любителям этого напитка не грозит диарея и другие заболевания желудочно-