Британские диетологи развенчали миф о вреде белого хлеба

По словам экспертов Британского фонда питания, хлеб — ценный источник витаминов и минеральных веществ. Он на самом деле не вызывает проблем с пищеварением, таких, как боль в области живота или вздутие; он также не вызывает усталость и головные

Польза или вред от куриных яиц?

Ни для кого не секрет, что куриные яйца – это ценный продукт, который в давние времена каждое утро обязательно ели короли, королевы и принцы. Во многих странах это традиционный продукт для завтрака.

Но в последнее время часто приходится слышать от

Правильный школьный завтрак

А чем Вы кормите своего ребенка-школьника на завтрак? Сегодня витрины магазинов изобилуют сырыми и готовыми к употреблению продуктами, и это серьезная проблема для нас.

Каким был завтрак в нашем детстве? Каша, бутерброды,

Есть те, что мешают нам есть!

В недавней нашей статье («Мифы о еде с последующим их разоблачением») мы начали рассказ о заблуждениях по поводу еды. Обратите внимание на заголовок статьи сегодняшней. Слово «есть» в нашем языке используется и в смысле «существовать, быть на

Мифы о еде с последующим их разоблачением

За свою долгую историю человечество накопило немало «застольных» заблуждений. Вот несколько основных: «Аппетит приходит во время еды», «Сладкое — только на десерт!», «Есть нужно в обеденный перерыв», «Питание должно быть раздельным»,

Ловушки на аппетит

Многие знают не понаслышке, как иногда в нас вдруг просыпается волчий аппетит. И ладно бы во время диеты, это и понятно — организм свое требует. Так нет, бывает, что посреди ночи встаешь и к холодильнику — что бы такое съесть вкусненькое?

Осень: время варить

Диетологи считают: если весной организм нужно очищать, то осенью — откладывать запасы на зиму. Согласно, например, китайской системе, наше пищеварение — это кастрюлька с «супом», булькающим на огне. Наша цель — добиться ровного и непрерывного

Мозг нужно питать и желательно правильно

Правильное питание полезно не только Вашей фигуре, но и мозгу. То на сколько хорошо будет функционировать Ваш организм в пожилом возрасте, Ваша память и душевное равновесие во многом зависят от того, как Вы питаетесь ежедневно.

Чаще едим — меньше весим

Стандартная трехразовая система питания, похоже, скоро перестанет существовать. Все чаще диетологи советуют регулярно перекусывать. Вот и британские исследователи провели опыт, который доказал, что те, кто кушает чаще, намного меньше подвержены