Роль витаминов в борьбе с избыточным весом

Каждый человек, поставив перед собой цель – похудеть, старается максимально уменьшить свой рацион. Но, уменьшение рациона не всегда дает ожидаемый результат, а может даже ухудшить состояние кожи, волос, и появляется ломкость ногтей. Это говорит о нехватке

Главное — укрепление иммунитета

Природный витамин — это биологический комплекс. Искусственный витамин лишен связей с веществами, образующими этот комплекс. Поэтому природный витамин так ценен и полезен. В природе его больше всего в цитрусовых, плодах шиповника, ягодах, зеленых овощах

Важный господин «C» витамин

Аскорбинка — ласковая, сладкая и такая необходимая большая таблетка. Аскорбиновая кислота — витамин C — наш первый шаг в мир витаминов.

В этом мире низкомолекулярных органических соединений, без которых мы жить не можем, нам

Витамины — друзья и враги

С детских лет мы знаем о пользе витаминов. И в этом нет ни капли преувеличения.

Особая роль приписывается витаминам А, С и Е. Они являются своеобразным «противоядием» против отравляющего организм воздействия загрязнения

Так ли важен ночной крем?

На основании последних исследований в косметологии доказано, что ночью регенерация кожи протекает значительно энергичнее, чем днем. Значит, важно это время использовать максимально эффективно для продления молодости кожи. Используемая многими

Витамины — ложками

Наверное, что-то в нас есть от медведей: так хочется спать зимой. Правда, неправильные какие-то медведи: чем ближе весна, тем это желание сильнее. Утром с трудом заставляешь себя выбраться из-под теплого одеяла, завидуя кошке, которая растянулась рядом и, кажется,

Этого нам не хватает

Если зубы плохие — значит, кальция не хватает. Замучили частые простуды — витамин С в дефиците. Вот, пожалуй, и все, что мы знаем о симптомах дефицита витаминов и минералов. На самом деле таких признаков гораздо больше.

Немного о полезном

Рыба — достаточно двух порций в неделю. Лозунг «ешьте больше рыбы» стал прямо-таки диетологическим заклинанием. В рыбе мало калорий и много веществ, которые, как считается, предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кожа и природа

Приятно иметь безупречную, чистую, гладкую, упругую кожу, но в природе это встречается крайне редко. Женщины с такой кожей, как правило, становятся манекенщицами, и с их помощью косметические фирмы пытаются создать у нас ложное впечатление, что если мы будем пользоваться