Ракушка на память

Даже, если в этом году Вы отправляетесь на ленивый отдых – поваляться на пляже с книжкой, поплавать на ласковых волнах, погреться на солнышке и просто ничего не делая отвлечься от повседневной обстановки, Вам захочется запомнить этот отдых, чтобы в трудные напряженные будни, что-нибудь могло хотя бы мысленно отвлечь Вас от забот и возвратить капельку спокойствия и безмятежности тех летних дней, проведенных на пляже.

Осторожно: солнце!

Солнце солнцем, но летом приходится иметь дело еще и с жарой и с влажностью. Как давно обнаружили обитатели пустынь, в жару на солнцепеке лучше носить свободную, развевающуюся, закрывающую все тело одежду светлого цвета, чем ходить голышом.

Умеренное солнце

Известно, что солнце усиливает иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды: оно укрепляет нервную систему, способствует образованию в коже пигмента меланина и витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворения.

Как под солнцем…

Все длиннее день, все выше поднимается солнце. И хотя по-прежнему морозно, погода часто бывает ясная. Инстинктивно мы тянемся к солнцу. Ведь солнечные лучи стимулируют защитные силы организма, расслабляют мышцы, влияют на гормональные процессы, выработку

8 летних табу, которые помогут спастись от зноя

По прогнозам синоптиков, на этой неделе жара вернется. Легче пережить зной поможет соблюдение восьми запретов.

1. Не принимать холодный душ

Как бы ни был велик соблазн в жару залезть под холодный

Как защититься от солнца

Как известно, солнечный свет оказывает на человека двоякое влияние. С одной стороны, вместе с солнцем мы получаем витамин D, с другой стороны, солнечный свет несет в себе и солнечную радиацию. Помимо общеизвестного вреда радиации, избыточный солнечный

Самый нужный витамин на свете

Этот витамин считается самым полезным для здоровья из всех прочих. С его помощью можно существенно снизить опасность развития рака, болезней сердца, диабета, астмы, депрессии и даже лишнего веса.

Большинство из нас знает о том, что витамин D

Очаровательные глазки и ослепительного солнца свет

Летом многие носят темные очки. Оправдано ли это? Человеческий глаз может приспосабливаться к различной интенсивности света. И не надо без серьезных причин изменять освещенность с помощью темных очков, особенно в неяркие дни.

Покупая очки…

Защитят ли вас от солнца недорогие солнцезащитные очки? Медицинская оценка.

Человечество выросло в тени, утверждают ученые. Долгое пребывание на солнце отнюдь не способствует улучшению здоровья. Прямое солнечное излучение весьма