Бананом по диете

Японцы основательно подсели на банановую диету. Она простая: на завтрак — только два банана (не слишком спелых, с зелеными кончиками, говорят, это важно) и стакан теплой воды. Обед — без ограничений, ужин — обычный, но исключить мороженое, молочные

Ананасово-манговый смузи

Полезные продукты не всегда нужно как-то по-особенному готовить, чтобы они стали вкусными. Фрукты любят практически все, а польза от них несомненна. Казалось бы, что ничто не способно сделать фрукты вкуснее, чем они есть, однако, это вполне реально, например, если сочетать несколько разных вкусов.

Употребление трех бананов в день значительно снизит риск инсульта

Ежедневное употребление в пищу трех бананов обеспечивают необходимую женщинам суточную норму калия.

Таким образом, у представительниц прекрасного пола значительно снижая риск инсульта и на 21% сокращая