
Объедините купание в ванне с гимнастикой! Зажмите между ступней губку или мочалку и поднимите ноги так медленно и так высоко, как только можете. Вытянув прямые ноги, сосчитайте до трех. Упражнение повторите от 5 до 10 раз. Это хорошо для бедер и живота.
Октябрь 26 2013 / 2 комментария / Полный текст »
Мыться слишком часто не очень полезно, особенно с использованием таких популярных средств, как жидкое мыло, предупреждают израильские врачи. По мнению доктора Рахели Луцати, даже летом не стоит принимать душ чаще двух-трех раз в неделю.
Апрель 23 2013 / Один комментарий / Полный текст »
С приближением периода отпусков, все сложнее не думать о том, как забыв на пару недель обо всем и всех, окунешься в освежающую прохладу водоема и, поплавав вдоволь, вытянешься на полотенце, чтобы погреться на солнышке. Эти фотографии десяти красивейший природных
Апрель 15 2013 / 5 комментариев / Полный текст »
Крещение – это великий праздник христианской Церкви. Он празднуется в память крещения Иисуса Христа в Иордане Иоанном Крестителем.
Древнее его название – «Теофания» (Богоявление), или «Епифания» (Просвещение).
Богоявление – потому что на Иордане Бог Отец явил Себя в голосе, который слышал Иоанн, Бог Сын принимал Крещение в водах Иордана, Бог Дух Святой «в виде голубя» осенил Крещаемого.
Просвещение («Праздник Светов», также его называли «Святые Светы» или просто «Светы») – потому что Бог – это вечный свет, просвещающий мир. Ибо Бог приходит в мир в этот день, чтобы явить миру Свет Неприступный.
Январь 19 2011 / Комментариев нет / Полный текст »
Старение — естественный процесс, но его проявления можно смягчить, если знать, какие привычки этому способствуют, а какие — тормозят. Один из самых мощных инструментов в борьбе за молодость — это питание....
Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину....
Кто не мечтал прокатиться с ветерком на сверкающем рычащем мотоцикле, тот либо не романтик, либо ни разу не видел этих красивых и благородных железных коней. Но, не смотря на свою красоту и внешнюю привлекательность, мотоциклы – могут быть очень опасным...
Когда намечается сразу несколько праздников, то готовя стол, хочется найти Кулинарные рецепты вкусные и оригинальные одновременно, чтобы и гостей нако... Приготовить →
Макароны с сыром… казалось бы, что может быть банальнее. Однако, при правильном подходе и привлечении фантазии можно соорудить очень вкусное и д... Приготовить →
Некоторые домашние рецепты вдохновляются блюдами из заведений общепита. Да некоторые кафе, рестораны и даже обычные кулинарии в магазинах и супермарке... Приготовить →
Скоро весна и все ужасно соскучились не только по ее теплу, но и по свежей зелени, и ее первым в этом году витаминам. Чтобы быть готовыми к рациональн... Приготовить →
Никогда нельзя знать заранее, в какой момент изголодаешься по пицце или кальцоне (эти итальянские пирожки готовятся по принципу пиццы и из того же сам... Приготовить →
Вино и шоколад для любителей печенья не фантазии, а настоящая очень вкусная реальность. Почему есть рецепты, где в шоколадные торты, испеченные из тес... Приготовить →
Cегодня многие увлекаются виноделием. Поразить гостей домашним вином или ликером практически стало правилом хорошего тона. Однако, не обязательно проп... Приготовить →
Кус-кус – особо приготовленная крупа, которая готовится на основе манки и пшеничной муки, однако для его приготовления могут использоваться и другие к... Приготовить →
Клубника у многих из нас ассоциируется в первую очередь с летом, солнцем и теплом. Как бы ни было тоскливо в начале лета, когда отпуск еще не скоро, а... Приготовить →
Выпечка – то за что мы так горячо любим своих мам и бабушек. Горячие пироги, блинчики, запеканки и прочие вкусности – неотъемлемый атрибут счастливого... Приготовить →
Некоторые вкусные рецепты состоят из таких ингредиентов, что они сами по себе довольно вкусные и кажется: ну, что еще нужно с ними делать, ведь их и т... Приготовить →
Кардамон – сильно концентрированная пряность и добавлять ее надо очень аккуратно, понемногу. Ее часто используют для приготовления пряников, коврижек,... Приготовить →
Смешанные единоборства давно перестали быть просто видом спорта – это полноценное шоу, где сочетаются стратегия, сила и психология. Интерес к ставкам на MMA в России растет с каждым сезоном, а букмекеры стремятся не отставать от тенденций. Сегодня у фанатов есть возможность заключать пари
Киберспорт перестал быть просто развлечением для геймеров. Он превратился в масштабную индустрию с миллионами зрителей и большими объемами ставками. В России все больше букмекеров добавляют киберспортивные дисциплины в свои линии, предлагая игрокам шанс испытать азарт не только в традиционном спорте
Наркомания — одно из самых тяжелых заболеваний современности. Оно разрушает здоровье, личность и судьбы не только самих зависимых, но и их близких. Каждый день употребления наркотиков — это шаг к деградации организма и психики, а без своевременной помощи человек теряет
Свадебный день — это не просто церемония, а целая симфония эмоций, где каждый элемент играет роль в создании незабываемой атмосферы. Представьте: легкий ветерок развевает фату невесты, а впереди мерцает кортеж, символизирующий начало новой главы. В 2025 году пары все чаще подходят к выбору машин для процессии
Вторник, 11:40, разгар смены. Погрузчик замирает посреди проезда с паллетой автозапчастей на трехметровой высоте. Индикатор заряда показывал 40% еще десять минут назад. Оператор в недоумении жмет на педаль — тишина. Логист хватается за телефон: клиент ждет отгрузку через час, штрафы за срыв
Прошлым летом наш отдел переехал в новый офис. Помещение светлое, просторное, но с одной проблемой — окна на южную сторону. Уже в июне температура к обеду поднималась до невыносимых значений. Руководство предложило заказать кондиционер, и тут началось.
В условиях растущих тарифов на энергоносители и ужесточения экологических норм вопрос энергоэффективности тепловых установок перестал быть теоретическим. Сегодня разница в несколько процентных пунктов КПД может определять рентабельность целого производства.
Сессия «Адаптивный спорт в эпоху перемен: отвечаем на вызовы времени» прошла в рамках деловой программы XIII Международного форума «Россия — спортивная держава». Участники дискуссии, включая представителей органов власти, общественных организаций и спортивного сообщества