
Объедините купание в ванне с гимнастикой! Зажмите между ступней губку или мочалку и поднимите ноги так медленно и так высоко, как только можете. Вытянув прямые ноги, сосчитайте до трех. Упражнение повторите от 5 до 10 раз. Это хорошо для бедер и живота.
Октябрь 26 2013 / 2 комментария / Полный текст »
Мыться слишком часто не очень полезно, особенно с использованием таких популярных средств, как жидкое мыло, предупреждают израильские врачи. По мнению доктора Рахели Луцати, даже летом не стоит принимать душ чаще двух-трех раз в неделю.
Апрель 23 2013 / Один комментарий / Полный текст »
С приближением периода отпусков, все сложнее не думать о том, как забыв на пару недель обо всем и всех, окунешься в освежающую прохладу водоема и, поплавав вдоволь, вытянешься на полотенце, чтобы погреться на солнышке. Эти фотографии десяти красивейший природных
Апрель 15 2013 / 5 комментариев / Полный текст »
Крещение – это великий праздник христианской Церкви. Он празднуется в память крещения Иисуса Христа в Иордане Иоанном Крестителем.
Древнее его название – «Теофания» (Богоявление), или «Епифания» (Просвещение).
Богоявление – потому что на Иордане Бог Отец явил Себя в голосе, который слышал Иоанн, Бог Сын принимал Крещение в водах Иордана, Бог Дух Святой «в виде голубя» осенил Крещаемого.
Просвещение («Праздник Светов», также его называли «Святые Светы» или просто «Светы») – потому что Бог – это вечный свет, просвещающий мир. Ибо Бог приходит в мир в этот день, чтобы явить миру Свет Неприступный.
Январь 19 2011 / Комментариев нет / Полный текст »
Старение — естественный процесс, но его проявления можно смягчить, если знать, какие привычки этому способствуют, а какие — тормозят. Один из самых мощных инструментов в борьбе за молодость — это питание....
Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину....
Кто не мечтал прокатиться с ветерком на сверкающем рычащем мотоцикле, тот либо не романтик, либо ни разу не видел этих красивых и благородных железных коней. Но, не смотря на свою красоту и внешнюю привлекательность, мотоциклы – могут быть очень опасным...
Когда намечается сразу несколько праздников, то готовя стол, хочется найти Кулинарные рецепты вкусные и оригинальные одновременно, чтобы и гостей нако... Приготовить →
Макароны с сыром… казалось бы, что может быть банальнее. Однако, при правильном подходе и привлечении фантазии можно соорудить очень вкусное и д... Приготовить →
Некоторые домашние рецепты вдохновляются блюдами из заведений общепита. Да некоторые кафе, рестораны и даже обычные кулинарии в магазинах и супермарке... Приготовить →
Скоро весна и все ужасно соскучились не только по ее теплу, но и по свежей зелени, и ее первым в этом году витаминам. Чтобы быть готовыми к рациональн... Приготовить →
Никогда нельзя знать заранее, в какой момент изголодаешься по пицце или кальцоне (эти итальянские пирожки готовятся по принципу пиццы и из того же сам... Приготовить →
Вино и шоколад для любителей печенья не фантазии, а настоящая очень вкусная реальность. Почему есть рецепты, где в шоколадные торты, испеченные из тес... Приготовить →
Cегодня многие увлекаются виноделием. Поразить гостей домашним вином или ликером практически стало правилом хорошего тона. Однако, не обязательно проп... Приготовить →
Кус-кус – особо приготовленная крупа, которая готовится на основе манки и пшеничной муки, однако для его приготовления могут использоваться и другие к... Приготовить →
Клубника у многих из нас ассоциируется в первую очередь с летом, солнцем и теплом. Как бы ни было тоскливо в начале лета, когда отпуск еще не скоро, а... Приготовить →
Выпечка – то за что мы так горячо любим своих мам и бабушек. Горячие пироги, блинчики, запеканки и прочие вкусности – неотъемлемый атрибут счастливого... Приготовить →
Некоторые вкусные рецепты состоят из таких ингредиентов, что они сами по себе довольно вкусные и кажется: ну, что еще нужно с ними делать, ведь их и т... Приготовить →
Кардамон – сильно концентрированная пряность и добавлять ее надо очень аккуратно, понемногу. Ее часто используют для приготовления пряников, коврижек,... Приготовить →
Вам за тридцать, и вы вдруг поняли, что выбранная когда-то профессия не приносит удовольствия. Может быть, работа стала рутинной, может быть, вы мечтаете о другом, а может, просто чувствуете, что способны на большее. Первая реакция — паника.
Новая реальность для российского машиностроения
Современные вызовы требуют от промышленных предприятий не только экономической эффективности, но и способности функционировать в условиях повышенной неопределенности.
Организация школьной экскурсии — это намного больше, чем просто покупка билетов и составление маршрута. Это целая система согласований, проверок и подготовки, в которой один из ключевых элементов — выбор правильного транспорта.
Когда речь заходит о спецодежде, большинство обсуждений сводится к прочности ткани, защитным свойствам и цене. Между тем, грамотный крой способен повысить производительность бригады на 15–20% — просто за счёт того, что человек меньше устаёт и двигается естественнее.
Весна выпускного курса — это странное время. С одной стороны, в воздухе пахнет свободой и скорым получением заветной «корочки». С другой — уровень тревожности бьет все рекорды, а количество задач в ежедневнике превышает количество часов в сутках.
Страх перед публичным выступлением остаётся одним из самых распространённых в корпоративной среде — даже опытные лидеры испытывают напряжение, готовясь к презентации перед советом директоров или большой конференцией. HR-специалисты давно заметили эту
Зачем ребёнку может понадобиться логопед: признаки, которые нельзя игнорировать
Речь — это не только слова. Это целая система: фонематическое восприятие, грамматика, артикуляция, темп, дыхание, лексика.
Когда заметки живут в разных сервисах, блокнотах и мессенджерах, мозг работает на износ. Ты вроде бы всё фиксируешь, но потом тратишь время на поиск: то рабочая идея потерялась среди лекций, то важная мысль о личном проекте осталась в бумажной тетради.