Построение настроения

Подъем тонуса — от перца, блаженное настроение — от сыра, мужество — от петрушки… Оказывается, продукты, которые мы употребляем каждый день, очень сильно влияют на наше внутреннее состояние. Так, например, бананы — маленькое чудо, убивающее депрессию.

Поднимаем настроение — удлиняем жизнь

Не правда ли, чем меньше солнечных дней, тем хуже наше настроение? Это в какой-то степени понятно: ультрафиолет в дозированных порциях воздействует на организм положительно. Недаром его называют солнечным витамином.

Питание по настроению

Век живи, век учись. Оказывается, продукты, которые мы едим чуть ли не каждый день просто так, между делом, влияют на наше настроение и вообще внутреннее состояние.

БАНАНЫ поднимают настроение.

Спокойная мама – спокойный малыш

Во время беременности женщина может в течение дня испытывать противоречивые психологические состояния: счастье и разочарование, тревогу и радость, растерянность и уверенность. На портале svitmam будущие мамы делятся своими переживаниями, их волнуют причины

Красота в морозный день

Даже в самый холодный промозглый день хочется чувствовать себя красивой. Но красота — не только то, что отражается в зеркале, а еще и ощущение себя изнутри. Ощущение себя красивой, балованной, окруженной роскошью. Чаще всего маленькие роскошества вполне

Разгоняем осеннюю хандру

Осень у нас ассоциируется не только с последними теплыми деньками бархатного сезона, но и с хандрой, вызванной серостью, сыростью и слякотью. Предлагаем вам несколько советов, как недостатки осени обернуть в преимущества.

Правильно ли вы ходите?

Многочисленные исследования обнаружили, что походка тесно связана с элементарными эмоциями. Для опытного глаза походка может быть открытой книгой настроений, уверенности в себе и темперамента. Особенно потому, что можно научиться владеть собой, контролировать

Улыбка — это распахнутое окно души

Человек испытывает большую потребность в положительных эмоциях, защищающих организм от пагубных последствий стрессов, столь нередких в наш беспокойный век. Давно подмечено, что улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят

Раздражение. Откуда оно берется?

Кто из нас не жаловался на раздражение и раздражительность? Раздражаются все и всегда. Независимо от склада характера, образованности, воспитания, пола в различные минуты своей жизни мы вдруг чувствуем нарастающее раздражение: к близкому