ТренировкиRSS

«Дневник тренировок Atletica – лучший способ контроля прогресса!»

Дневник тренировок Atletica – лучший способ контроля прогресса!

Многие новички, желающие добавить рельефности своему телу, идут в спортзал. Там тренер устанавливает индивидуальную систему тренировок, и сложный путь к желаемому начинается. Однако некоторые хотят быстрых результатов, и если их не замечают, то бросают начатое.

Октябрь 13 2015 / Комментариев нет / Полный текст »

Как бороться с усталостью во время тренировки

Как бороться с усталостью во время тренировки

Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.

Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Особенности применения спортивного питания

Особенности применения спортивного питания

Как известно, при занятиях спортом, если стоит цель добиться прироста мышечной массы, все тренировки должны быть тщательно продуманы. В таких вопросах лучше довериться помощи опытного тренера. Но помимо самих тренировок есть и еще один важный фактор,

Июль 17 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Красивое мужское тело и здоровье, что важнее?

Красивое мужское тело и здоровье, что важнее?

Любой мужчина хочет иметь красивый спортивный торс и ловить на себе восторженные взгляды. В настоящее время доступны различные фитнес клубы, бассейны, спортзалы, где можно заняться своим телом. Но многие сталкиваются с тем, что даже частые и изнурительные

Июнь 12 2014 / 2 комментария / Полный текст »

Продукты для спортсменов

Продукты для спортсменов

Развитие человека включает множество разных аспектов. И вопрос физического состояния, на самом деле, достаточно важный, чтобы уделять ему внимание. Если же, в какой-то момент занятия спортом перерастают в хобби, на выходе мы получаем спортсменов.

Январь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Пилатес — поможет ли он похудеть?

Пилатес — поможет ли он похудеть?

На первый взгляд, система Пилатес может не выглядеть особо впечатляющим и эффективным средством для сжигания жира, как кардио-тренировки для снижения веса. Тем не менее, Пилатес создает нужные условия для работы основных мышц тела, что повышает расход

Декабрь 5 2013 / Один комментарий / Полный текст »

А ты позавтракал перед тренажерным залом?

А ты позавтракал перед тренажерным залом?

Каждый спортсмен знает, что утренние тренировки нельзя начинать, не позавтракав. Действительно, ночному сну отводится большой промежуток времени. Эти 8 часов можно назвать периодом голодовки, когда наблюдается резкое падение в крови уровня глюкозы и гликогена

Ноябрь 4 2013 / Один комментарий / Полный текст »

Умные тренировки

Умные тренировки

Когда кто-то говорит о том, что спорт вреден для здоровья, мы сразу подозреваем человека в элементарной лени. Ведь все мы считаем, что физические упражнения современному человеку необходимы. И с этим, казалось бы, не поспоришь, но нагрузка нагрузке рознь.

Сентябрь 14 2013 / Один комментарий / Полный текст »

Тренироваться более получаса опасно для здоровья

Тренироваться более получаса опасно для здоровья

Датские ученые установили, что чересчур интенсивные тренировки могут принести вред здоровью.

Многие считают, что чем усерднее тренироваться, тем больше пользы это принесет. Это опасный миф. Ученые копенгагенского Университета установили,

Август 10 2013 / Комментариев нет / Полный текст »

Особенности выбора одежды для занятий фитнесом

Особенности выбора одежды для занятий фитнесом

Направляясь в спортзал, мы даже ко вниманию не принимаем тот факт, что необходимо предварительно подобрать правильную одежду для эффективных занятий фитнесом. Поэтому целесообразнее всего для начала посетить специализированный магазин одежды

Октябрь 19 2012 / Один комментарий / Полный текст »

Фотообзоры - всё самое интересное в фотографиях

Самые полезные соки
Самые полезные соки

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину....

Суета влюбленных
Мотоциклы: прокатят с ветерком

Кто не мечтал прокатиться с ветерком на сверкающем рычащем мотоцикле, тот либо не романтик, либо ни разу не видел этих красивых и благородных железных коней. Но, не смотря на свою красоту и внешнюю привлекательность, мотоциклы – могут быть очень опасным...

Мотоциклы: прокатят с ветерком
Марблс — увлечение для всех и на все времена
Домашние животные – радость в обмен на внимание
Домашние животные – радость в обмен на внимание

Домашние животные – такие забавные и милые, такие мягкие и пушистые, ну, как можно их не любить? Однако, следует помнить, что питомцы в доме – не только большая радость, но и ответственность. Если Вы не готовы каждый день ухаживать...

Фото-рецепты - всё самое вкусное в фотографиях

Previous Next
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Жизнь Экономим

Почему «дешевле» не всегда дешевле. Как скидки играют с нашим мозгом

15/07 2025

Красные баннеры с «минус 90%» и мигающими таймерами «до полуночи» стали неотъемлемой частью интернет-шопинга. Каждый день миллионы покупателей видят эти яркие предложения и делают импульсивные покупки, думая, что экономят деньги. Но сколько из этого действительно связано со скидкой

Почему «дешевле» не всегда дешевле. Как скидки играют с нашим мозгом

Авто Жизнь

Как устроены современные автобусные трансферы

15/07 2025

Путешествовать по России нужно уверенно. Автобус – популярный вариант для поездок между городами или до аэропорта. Современные перевозки строятся на строгих нормативах. Понимание этих правил развеивает сомнения. С таким транспортом, как автобус трансфер

Как устроены современные автобусные трансферы

Еда и напитки Образ жизни

Москвичи выбрали любимые пироги — рейтинг от сети «Штолле»

14/07 2025

Сеть пекарен «Штолле» опубликовала список самых популярных пирогов, которые москвичи заказывали чаще всего в июне. Рейтинг составлен на основе внутренних данных о продажах в заведениях сети, работающих на территории Москвы.

Москвичи выбрали любимые пироги — рейтинг от сети «Штолле»

Здоровье Образ жизни

Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии

14/07 2025

Неважно, будете ли вы покорять горные тропы, загорать на тропическом пляже или отдыхать на даче – главное, чтобы долгожданный отдых не омрачили проблемы со здоровьем. Секрет беззаботного путешествия в том числе – в грамотно собранной аптечке.

Маршрут построен: как защитить здоровье в любом путешествии
Александр Шерра: от сценариста до ивентов со звёздами и карьеры музыканта

Культура Музыка

Александр Шерра: от сценариста до ивентов со звёздами и карьеры музыканта

14/07 2025

Александр Шерра — фронтмен музыкальной группы «Шерра», которая создает музыку на пересечении альтернативы, поп-рока, панка и электроники. Однако он также занимается организацией мероприятий: на его счету десятки корпоративов, тимбилдингов и столько же

В Москве реализуется уникальный проект «Точка счастья.Дети»

Новости Россия

В Москве реализуется уникальный проект «Точка счастья.Дети»

14/07 2025

Юным жителям Москвы, а также их родителям, иммерсивное развивающее пространство «Точка счастья. Дети» представляет игру-экскурсию «МОСКВА. Тайна потерянных бусин». Участники смогут почувствовать себя путешественниками во времени и увидеть, как оживает

Не боится огня: почему важно обновлять сертификаты пожарной безопасности для напольных покрытий

Новости Россия

Не боится огня: почему важно обновлять сертификаты пожарной безопасности для напольных покрытий

14/07 2025

Сертификаты пожарной безопасности — это не просто формальность, а гарантия того, что продукт соответствует строгим стандартам, защищая как потребителей, так и производителей от потенциальных рисков. Для компаний, выпускающих древесные плиты, МДФ, ДСП,

HR на грани – как кризис меняет подход к персоналу

Жизнь Работа

HR на грани – как кризис меняет подход к персоналу

13/07 2025

Рынок труда в наши дни напоминает кипящий котёл. Выгорание сотрудников достигло критических отметок, а текучка кадров буквально зашкаливает. Чувство нестабильности витает в воздухе, и это не только влияет на атмосферу в коллективе, но и серьёзно подрывает

Поиск по дате
Поиск по категориям
Поиск в Google
© 2007-2025 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!