Многие новички, желающие добавить рельефности своему телу, идут в спортзал. Там тренер устанавливает индивидуальную систему тренировок, и сложный путь к желаемому начинается. Однако некоторые хотят быстрых результатов, и если их не замечают, то бросают начатое.
Октябрь 13 2015 / Комментариев нет / Полный текст »Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.
Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Как известно, при занятиях спортом, если стоит цель добиться прироста мышечной массы, все тренировки должны быть тщательно продуманы. В таких вопросах лучше довериться помощи опытного тренера. Но помимо самих тренировок есть и еще один важный фактор,
Июль 17 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Любой мужчина хочет иметь красивый спортивный торс и ловить на себе восторженные взгляды. В настоящее время доступны различные фитнес клубы, бассейны, спортзалы, где можно заняться своим телом. Но многие сталкиваются с тем, что даже частые и изнурительные
Июнь 12 2014 / 2 комментария / Полный текст »Развитие человека включает множество разных аспектов. И вопрос физического состояния, на самом деле, достаточно важный, чтобы уделять ему внимание. Если же, в какой-то момент занятия спортом перерастают в хобби, на выходе мы получаем спортсменов.
Январь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »На первый взгляд, система Пилатес может не выглядеть особо впечатляющим и эффективным средством для сжигания жира, как кардио-тренировки для снижения веса. Тем не менее, Пилатес создает нужные условия для работы основных мышц тела, что повышает расход
Декабрь 5 2013 / Один комментарий / Полный текст »Каждый спортсмен знает, что утренние тренировки нельзя начинать, не позавтракав. Действительно, ночному сну отводится большой промежуток времени. Эти 8 часов можно назвать периодом голодовки, когда наблюдается резкое падение в крови уровня глюкозы и гликогена
Ноябрь 4 2013 / Один комментарий / Полный текст »Когда кто-то говорит о том, что спорт вреден для здоровья, мы сразу подозреваем человека в элементарной лени. Ведь все мы считаем, что физические упражнения современному человеку необходимы. И с этим, казалось бы, не поспоришь, но нагрузка нагрузке рознь.
Сентябрь 14 2013 / Один комментарий / Полный текст »Датские ученые установили, что чересчур интенсивные тренировки могут принести вред здоровью.
Многие считают, что чем усерднее тренироваться, тем больше пользы это принесет. Это опасный миф. Ученые копенгагенского Университета установили,
Август 10 2013 / Комментариев нет / Полный текст »Направляясь в спортзал, мы даже ко вниманию не принимаем тот факт, что необходимо предварительно подобрать правильную одежду для эффективных занятий фитнесом. Поэтому целесообразнее всего для начала посетить специализированный магазин одежды
Октябрь 19 2012 / Один комментарий / Полный текст »Сыр – не только самодостаточный и очень вкусный продукт имеющий рецепты для каждого взыскательного гурмана. Это еще и приятное дополнение, а также ключевая составляющая для многих блюд. Некоторые любители этого чудесного и, кстати, очень полезного продукта,...
Воздушные шары огромные и величественные, красивые и яркие, округлые, каплеобразные сегодня способны принимать самые разные формы. Кажется это – то самое изобретение человека, которое способно показать, что же все-таки там такое за горизонтом и исполнить...
На самом деле сыр – не самый любимый продукт мышей и крыс. Просто сыр часто оставляли на столе в кухне, и он был легкой добычей грызунов – отсюда всеобщее заблуждение....
Когда намечается сразу несколько праздников, то готовя стол, хочется найти Кулинарные рецепты вкусные и оригинальные одновременно, чтобы и гостей нако... Приготовить →
Макароны с сыром… казалось бы, что может быть банальнее. Однако, при правильном подходе и привлечении фантазии можно соорудить очень вкусное и д... Приготовить →
Некоторые домашние рецепты вдохновляются блюдами из заведений общепита. Да некоторые кафе, рестораны и даже обычные кулинарии в магазинах и супермарке... Приготовить →
Скоро весна и все ужасно соскучились не только по ее теплу, но и по свежей зелени, и ее первым в этом году витаминам. Чтобы быть готовыми к рациональн... Приготовить →
Никогда нельзя знать заранее, в какой момент изголодаешься по пицце или кальцоне (эти итальянские пирожки готовятся по принципу пиццы и из того же сам... Приготовить →
Вино и шоколад для любителей печенья не фантазии, а настоящая очень вкусная реальность. Почему есть рецепты, где в шоколадные торты, испеченные из тес... Приготовить →
Cегодня многие увлекаются виноделием. Поразить гостей домашним вином или ликером практически стало правилом хорошего тона. Однако, не обязательно проп... Приготовить →
Кус-кус – особо приготовленная крупа, которая готовится на основе манки и пшеничной муки, однако для его приготовления могут использоваться и другие к... Приготовить →
Клубника у многих из нас ассоциируется в первую очередь с летом, солнцем и теплом. Как бы ни было тоскливо в начале лета, когда отпуск еще не скоро, а... Приготовить →
Выпечка – то за что мы так горячо любим своих мам и бабушек. Горячие пироги, блинчики, запеканки и прочие вкусности – неотъемлемый атрибут счастливого... Приготовить →
Некоторые вкусные рецепты состоят из таких ингредиентов, что они сами по себе довольно вкусные и кажется: ну, что еще нужно с ними делать, ведь их и т... Приготовить →
Кардамон – сильно концентрированная пряность и добавлять ее надо очень аккуратно, понемногу. Ее часто используют для приготовления пряников, коврижек,... Приготовить →
В мире, где все постоянно спешат, где каждое утро начинается с борьбы с будильником, а вечер заканчивается бессонными мыслями о завтрашнем дне, йога становится спасением. Это не просто физические упражнения, а целая философия, способная подарить ощущение внутренней гармонии и равновесия.
Приобретение предметов, обмен валюты, покупка игр — все это доступно на Steam, и каждое действие требует наличия определенной суммы средств.
Чтобы активно участвовать в торговле на данной платформе, важно иметь понимание о том, какую
Помните, как в детстве вы переставляли мебель в своей комнате, создавая идеальное пространство для игр и учебы? Эта естественная тяга к преображению пространства живет в каждом из нас. Сегодня онлайн курсы дизайна интерьера открывают двери в мир
Онлайн-слоты продолжают удивлять игроков своими уникальными темами, захватывающим геймплеем и щедрыми бонусами. Одной из последних ярких новинок от Play’n GO стал слот Hot Dog Heist, который предлагает не только увлекательный игровой процесс, но и
Паралимпийское движение объединяет более 180 стран мира. Технологии открывают новые возможности для спортсменов с инвалидностью. Букмекерская контора Пин Ап расширяет линию ставок на паралимпийские дисциплины
Футбол 7×7 стал одним из самых популярных видов спорта на Паралимпийских играх благодаря своей динамике и тактической сложности. БК Пин Ап отмечает, что этот формат соревнований позволяет раскрыть талантливых спортсменов с поражениями опорно-двигательного
В столице завершился первый этап образовательного проекта «Виртуальный тренинговый центр права», организованного Фондом социально-правовой защиты совместно с его партнером — Исследовательским центром «Аналитика. Бизнес. Право».
Работать в новогодние каникулы выгодно — каждый день работодатель оплатит в двойном размере, а вот совмещать праздники с отпуском не стоит — это отразится на размере отпускных.
Как оплатят работу в праздники