Apple
Google
Автомобиль
Азартные игры
Аксессуары
Алкоголь
Безопасность
Беременность
Бизнес
Болезни
Весна
Вода
Волосы
Глаза
Дача
День в фотографии
Деньги
Дети
Диета
Дизайн
Духи
Евровидение
Евровидение 2016
Женщина
Женщины
Животные
Здоровье
Зима
Зубы
Игровые автоматы
Игрушки
Интересные факты
Интернет
Интернет-казино
Интернет-магазин
Интерьер
Италия
Календарь
Китай
Кожа
Компьютер
Косметика
Кофе
Кредит
Курение
Кухня
Лето
Лечение
Любовь
Макияж
Мебель
Москва
Мужчина
Мужчины
Новости фото
Новый год
Обувь
Одежда
Онлайн казино
Осень
Отдых
Отношения
Отпуск
Подарки
Подарок
Покупки
Помощь юриста
Постельное белье
Похудение
Психология
Реклама
Ремонт
Ресторан
Россия
Сайт
Свадьба
Скидки
Собаки
Советы
Соль
Сон
Строительство
Телефон
Уборка
Украшения
Ученые
Цветы
Чай
Юридические услуги
часы
Усталость
«Как бороться с плохим настроением?»
Усталость после тяжелого рабочего дня или физическое истощение после тренировки – это одно, а вот постоянная усталость и сонливость – это уже признаки нехватки серотонина в организме. Серотонин, также называемый гормоном радости, способствует хорошему самочувствию
Июнь 18 2015 / Один комментарий / Полный текст »Оставьте усталость на работе
Усталость и раздражение, накопившиеся за полный стресса рабочий день, могут помешать вам быть в хорошем настроении и расслабиться вечером, в выходные или в отпуске. Но поскольку свободного времени так мало, его жалко тратить на «оттаивание».
Июнь 6 2015 / Один комментарий / Полный текст »Как бороться с усталостью во время тренировки
Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.
Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Вы устали?
Дышите глубже. Длительные умственные усилия, сопровождающиеся такими же длительными периодами физической бездеятельности, вызывают усталость, так как организм начинает ощущать нехватку кислорода. Так что вместо того, чтобы взбодриться при помощи чашки кофе,
Май 9 2014 / Комментариев нет / Полный текст »Витамины — ложками
Наверное, что-то в нас есть от медведей: так хочется спать зимой. Правда, неправильные какие-то медведи: чем ближе весна, тем это желание сильнее. Утром с трудом заставляешь себя выбраться из-под теплого одеяла, завидуя кошке, которая растянулась рядом и, кажется,
Февраль 22 2014 / 2 комментария / Полный текст »Не впадайте в спячку
Упадок сил, постоянная усталость, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, хандра. Если у вас есть хотя бы три этих признака — значит, зимняя депрессия и вас догнала. Но не впадайте в еще большую тоску от этого, ведь врачи относят зимнюю
Январь 20 2014 / Один комментарий / Полный текст »Не теряя времени даром
Усталость уже понемногу окутывает тело, но вам еще многое предстоит сделать, работы в доме, как говорят, непочатый край. В этом случае вернуть бодрость помогут несколько упражнений, которые нетрудно совместить с домашней работой.
Декабрь 31 2013 / 2 комментария / Полный текст »Постоянная усталость — не образ жизни!
Попытки взбодриться при помощи кофе или шоколадок приносят короткую вспышку энергии, после которой вы чувствуете себя только еще более уставшей. Американские врачи предлагают несколько советов, которые помогут поддерживать энергию на постоянном уровне.
Октябрь 14 2013 / 2 комментария / Полный текст »Диета: за и против
Вы постоянно ощущаете усталость? У вас бывают резкие перепады настроения? Волосы потеряли блеск? В чем дело? Кстати, а не на диете ли вы? Помимо того, что мало кто соблюдает диету просто для удовольствия, она может повредить как физическому, так и душевному здоровью.
Май 29 2013 / 2 комментария / Полный текст »Поднимите мне веки
И день стал длиннее, и солнышко уже не только светит, но и греет, и птички веселее поют, а нам хочется или спать, или лежать на диване, но главное — ничего не делать. Максимально на что хватает сил, так это новый сезон Игры престолов смотреть онлайн.
Апрель 16 2013 / Один комментарий / Полный текст »Фотообзоры - всё самое интересное в фотографиях
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине
Старение — естественный процесс, но его проявления можно смягчить, если знать, какие привычки этому способствуют, а какие — тормозят. Один из самых мощных инструментов в борьбе за молодость — это питание....
Самые полезные соки
Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину....
Мотоциклы: прокатят с ветерком
Кто не мечтал прокатиться с ветерком на сверкающем рычащем мотоцикле, тот либо не романтик, либо ни разу не видел этих красивых и благородных железных коней. Но, не смотря на свою красоту и внешнюю привлекательность, мотоциклы – могут быть очень опасным...
Фото-рецепты - всё самое вкусное в фотографиях
-
Куриные крылышки с пряным соусом
Когда намечается сразу несколько праздников, то готовя стол, хочется найти Кулинарные рецепты вкусные и оригинальные одновременно, чтобы и гостей нако... Приготовить →
-
Макароны с сыром запеченные в горшочках
Макароны с сыром… казалось бы, что может быть банальнее. Однако, при правильном подходе и привлечении фантазии можно соорудить очень вкусное и д... Приготовить →
-
Цыпленок чили в юго-западном стиле
Некоторые домашние рецепты вдохновляются блюдами из заведений общепита. Да некоторые кафе, рестораны и даже обычные кулинарии в магазинах и супермарке... Приготовить →
-
Сэндвичи с песто
Скоро весна и все ужасно соскучились не только по ее теплу, но и по свежей зелени, и ее первым в этом году витаминам. Чтобы быть готовыми к рациональн... Приготовить →
-
Пицца или кальцоне по-домашнему
Никогда нельзя знать заранее, в какой момент изголодаешься по пицце или кальцоне (эти итальянские пирожки готовятся по принципу пиццы и из того же сам... Приготовить →
-
Двойное шоколадное печенье
Вино и шоколад для любителей печенья не фантазии, а настоящая очень вкусная реальность. Почему есть рецепты, где в шоколадные торты, испеченные из тес... Приготовить →
-
Праздничный пунш
Cегодня многие увлекаются виноделием. Поразить гостей домашним вином или ликером практически стало правилом хорошего тона. Однако, не обязательно проп... Приготовить →
-
Летний салат с кус-кусом
Кус-кус – особо приготовленная крупа, которая готовится на основе манки и пшеничной муки, однако для его приготовления могут использоваться и другие к... Приготовить →
-
Овсяная запеканка с клубничной начинкой
Клубника у многих из нас ассоциируется в первую очередь с летом, солнцем и теплом. Как бы ни было тоскливо в начале лета, когда отпуск еще не скоро, а... Приготовить →
-
Лимонные кексы
Выпечка – то за что мы так горячо любим своих мам и бабушек. Горячие пироги, блинчики, запеканки и прочие вкусности – неотъемлемый атрибут счастливого... Приготовить →
-
Пирог с шоколадной помадкой
Некоторые вкусные рецепты состоят из таких ингредиентов, что они сами по себе довольно вкусные и кажется: ну, что еще нужно с ними делать, ведь их и т... Приготовить →
-
Французские тосты с ванилью и кардамоном
Кардамон – сильно концентрированная пряность и добавлять ее надо очень аккуратно, понемногу. Ее часто используют для приготовления пряников, коврижек,... Приготовить →
Previous
Next
Образ жизни Образование
Преддипломная практика: почему она всегда приходит «не вовремя» и чем спасаются студенты
24/11 2025
Весна выпускного курса — это странное время. С одной стороны, в воздухе пахнет свободой и скорым получением заветной «корочки». С другой — уровень тревожности бьет все рекорды, а количество задач в ежедневнике превышает количество часов в сутках.
Образ жизни Образование
Публичное выступление без паники: чему учит командный тренинг и чего не даст индивидуальный курс
24/11 2025
Страх перед публичным выступлением остаётся одним из самых распространённых в корпоративной среде — даже опытные лидеры испытывают напряжение, готовясь к презентации перед советом директоров или большой конференцией. HR-специалисты давно заметили эту
Образ жизни Образование
Развитие речи и мышления. Когда поможет логопед
22/11 2025
Зачем ребёнку может понадобиться логопед: признаки, которые нельзя игнорировать
Речь — это не только слова. Это целая система: фонематическое восприятие, грамматика, артикуляция, темп, дыхание, лексика.
Жизнь Работа
Как создать единую структуру заметок для работы, учёбы и личных проектов
22/11 2025
Когда заметки живут в разных сервисах, блокнотах и мессенджерах, мозг работает на износ. Ты вроде бы всё фиксируешь, но потом тратишь время на поиск: то рабочая идея потерялась среди лекций, то важная мысль о личном проекте осталась в бумажной тетради.
Жизнь Технологии
Retail-театральность: как торговые центры управляют вниманием посетителей
21/11 2025
Посетитель заходит в торговый центр за новыми кроссовками, а выходит через три часа с пакетами косметики, домашнего текстиля и набором для суши. Магия? Скорее тщательно спроектированный спектакль, где каждый элемент оформления играет свою роль.
Культура Театр
Личный отзыв о студии Время театра — как я улучшила контент и прокачала себя!
20/11 2025
Всем привет! Я веду свой небольшой лайф-стайл блог, и мои подписчики часто писали мне о том, что я слишком зажата и не умею держаться перед камерой. В планах было раскрутить блог, и я давно задумывалась о том, как бы мне улучшить качество контента.
Путешествия Страны
Почему Симиланы — это не просто пляж
20/11 2025
Симиланы — это 11 островов в составе национального морского парка на юго-западе Таиланда. Сюда не летают самолеты и не ходят паромы. Только скоростные катера из Пхукета и Као Лака доставляют туристов к берегам, где природа осталась в первозданном виде: белый песок,
Жизнь Работа
Логотип и культурный контекст: как избежать визуальных и смысловых ловушек
20/11 2025
Разработка логотипа в XXI веке — это не просто технический процесс создания запоминающегося графического символа. Это сложная операция навигации по культурным кодам, которые меняются порой на расстояние в несколько километров.