УсталостьRSS

«Как бороться с плохим настроением?»

Как бороться с плохим настроением?

Усталость после тяжелого рабочего дня или физическое истощение после тренировки – это одно, а вот постоянная усталость и сонливость – это уже признаки нехватки серотонина в организме. Серотонин, также называемый гормоном радости, способствует хорошему самочувствию

Июнь 18 2015 / Один комментарий / Полный текст »

Оставьте усталость на работе

Оставьте усталость на работе

Усталость и раздражение, накопившиеся за полный стресса рабочий день, могут помешать вам быть в хорошем настроении и расслабиться вечером, в выходные или в отпуске. Но поскольку свободного времени так мало, его жалко тратить на «оттаивание».

Июнь 6 2015 / Один комментарий / Полный текст »

Как бороться с усталостью во время тренировки

Как бороться с усталостью во время тренировки

Вы только начали тренировку и уже испытываете слабость, озноб, одышку, сердце выскакивает из груди, голова болит, не можете сосредоточиться, дезориентированы в пространстве. В чем же дело? Скорее всего, вы страдаете от быстрой утомляемости.

Декабрь 15 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Вы устали?

Вы устали?

Дышите глубже. Длительные умственные усилия, сопровождающиеся такими же длительными периодами физической бездеятельности, вызывают усталость, так как организм начинает ощущать нехватку кислорода. Так что вместо того, чтобы взбодриться при помощи чашки кофе,

Май 9 2014 / Комментариев нет / Полный текст »

Витамины — ложками

Витамины — ложками

Наверное, что-то в нас есть от медведей: так хочется спать зимой. Правда, неправильные какие-то медведи: чем ближе весна, тем это желание сильнее. Утром с трудом заставляешь себя выбраться из-под теплого одеяла, завидуя кошке, которая растянулась рядом и, кажется,

Февраль 22 2014 / 2 комментария / Полный текст »

Не впадайте в спячку

Не впадайте в спячку

Упадок сил, постоянная усталость, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, хандра. Если у вас есть хотя бы три этих признака — значит, зимняя депрессия и вас догнала. Но не впадайте в еще большую тоску от этого, ведь врачи относят зимнюю

Январь 20 2014 / Один комментарий / Полный текст »

Не теряя времени даром

Не теряя времени даром

Усталость уже понемногу окутывает тело, но вам еще многое предстоит сделать, работы в доме, как говорят, непочатый край. В этом случае вернуть бодрость помогут несколько упражнений, которые нетрудно совместить с домашней работой.

Декабрь 31 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Постоянная усталость — не образ жизни!

Постоянная усталость — не образ жизни!

Попытки взбодриться при помощи кофе или шоколадок приносят короткую вспышку энергии, после которой вы чувствуете себя только еще более уставшей. Американские врачи предлагают несколько советов, которые помогут поддерживать энергию на постоянном уровне.

Октябрь 14 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Диета: за и против

Диета: за и против

Вы постоянно ощущаете усталость? У вас бывают резкие перепады настроения? Волосы потеряли блеск? В чем дело? Кстати, а не на диете ли вы? Помимо того, что мало кто соблюдает диету просто для удовольствия, она может повредить как физическому, так и душевному здоровью.

Май 29 2013 / 2 комментария / Полный текст »

Поднимите мне веки

Поднимите мне веки

И день стал длиннее, и солнышко уже не только светит, но и греет, и птички веселее поют, а нам хочется или спать, или лежать на диване, но главное — ничего не делать. Максимально на что хватает сил, так это новый сезон Игры престолов смотреть онлайн.

Апрель 16 2013 / Один комментарий / Полный текст »

Фотообзоры - всё самое интересное в фотографиях

Куда ведут дороги Анталии. 7 малоизвестных маршрутов, которые открываются только на авто
Куда ведут дороги Анталии. 7 малоизвестных маршрутов, которые открываются только на авто

Анталия умеет обманывать. За фасадом курортных отелей и многолюдных пляжей скрывается совершенно другая страна — дикая, первозданная, где древние руины дремлют в тени кедров, а горные дороги ведут к местам, о которых не расскажет ни один автобусный гид....

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине
Зачем в доме кухня?

Кухня — едва ли не единственное место в доме, без которого он просто перестал бы быть таковым. Можно сомневаться в необходимости зимнего сада, бильярдной, можно совместить кабинет с библиотекой или даже вовсе отказаться от винного погреба. С кухней ничего подобного...

Зачем в доме кухня?
Самые полезные соки
Суета влюбленных
Суета влюбленных

В последнее время у нас стало невероятно модно отмечать праздники, традиционные для западных культур: День Всех Святых или в простонародье Хэллоуин, День Святого Валентина или День Влюбленных и другие праздники не только стали причиной тематических декораций торговых...

Фото-рецепты - всё самое вкусное в фотографиях

Previous Next
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Жизнь Недвижимость

Белкин И.Б. отзывы и реальные кейсы: как защитить покупателя «вторички» от проблемной сделки

30/06 2026

Покупка квартиры на вторичном рынке — это всегда радостное событие, но порой сама сделка оборачивается кошмаром. Представьте, что вы честно заплатили за жилье, получили ключи и сделали ремонт. Но через год вам приходит повестка в суд.

Белкин И.Б. отзывы и реальные кейсы: как защитить покупателя «вторички» от проблемной сделки

Жизнь Работа

Ошибки при доставке товаров из Шанхая: что бизнес часто не учитывает до отправки

30/06 2026

Шанхай — один из главных логистических узлов Азии, поэтому доставка отсюда кажется простой только на первый взгляд. В 2025 году порт Шанхая обработал более 55 млн TEU и сохранил статус крупнейшего контейнерного порта мира.

Ошибки при доставке товаров из Шанхая: что бизнес часто не учитывает до отправки

Развлечения Хобби

Подбор спиннингов и воблеров для ловли хищника

29/06 2026

Спиннинговая ловля хищника — один из самых динамичных и технически насыщенных видов рыбалки. Здесь результат напрямую зависит от того, насколько грамотно подобраны снасти и приманки. Спиннинги и воблеры в Могилёве выбирают рыболовы, которым важна

Подбор спиннингов и воблеров для ловли хищника

Авто Жизнь

Причины и признаки неисправности выхлопной системы!

29/06 2026

Почему выхлоп стал громче: основные причины
Выхлопная система – важная часть автомобиля. Она отводит отработавшие газы от двигателя, снижает уровень шума, уменьшает токсичность выхлопа и обеспечивает корректную работу ДВС.

Причины и признаки неисправности выхлопной системы!
Уикенд в своём городе: гид по городскому стейкейшену

Выходной день Путешествия

Уикенд в своём городе: гид по городскому стейкейшену

25/06 2026

Большой город незаметно становится фоном, который перестаёшь замечать. Дорога на работу превращается в автоматическое движение, привычные дворы и фасады сливаются в одну ленту, а ощущение новизны откладывается до отпуска, до которого ещё далеко.

Гидротермальные ритуалы в городе: бассейн, сауна и хаммам как новый стандарт отдыха

Здоровье Образ жизни

Гидротермальные ритуалы в городе: бассейн, сауна и хаммам как новый стандарт отдыха

25/06 2026

В большом городе отдых все чаще становится частью привычного расписания. Для восстановления не обязательно уезжать за пределы Москвы или выделять несколько дней. Современные СПА-комплексы позволяют объединить плавание, тепловые процедуры и отдых

Растительные жиры в протоколе FMD: почему орехи и масла не враги, а помощники

Здоровье Образ жизни

Растительные жиры в протоколе FMD: почему орехи и масла не враги, а помощники

25/06 2026

Если я говорю клиенту, что во время FMD значительная часть калорий поступает именно из жиров, чаще всего вижу удивление.

«Разве жиры не мешают похудению?»

Этот вопрос я слышу практически на каждой консультации.

Гта как культурное явление влияние на игровую индустрию и общество

Развлечения Хобби

Гта как культурное явление влияние на игровую индустрию и общество

25/06 2026

Серия игр Grand Theft Auto, более известная как Гта, занимает особое место в индустрии видеоигр. С момента своего появления в 1997 году, эта франшиза привлекла внимание миллионов игроков по всему миру благодаря своим открытым мирам, захватывающим сюжетам и

Поиск по дате
Поиск по категориям
Поиск в Google
© 2007-2026 Моя газета • Взгляды редакции могут не совпадать со взглядами авторов статей.
При цитировании и использовании материалов ссылка, а при использовании в Интернет - прямая гиперссылка на издание "Моя газета" обязательна!