7 правил для начинающего спортсмена

Любому начинающему спортсмену необходим наставник, так как невозможно в одиночку пройти путь от низа к победным вершинам. Миллионы советов, к которым нужно и не нужно прислушиваться сможет отфильтровать лишь человек с большим жизненным и спортивным опытом,

Дышите — не дышите

Если вы хотите подтянуться при помощи упражнений на свежем воздухе, опасайтесь озона. Он может оказаться угрозой тому самому здоровью, которое вы хотите поправить.

Голландские исследователи обнаружили, что даже очень

Дети и спорт

Многие родители уделяют внимание спортивному развитию своих детей. Но, как известно, помимо того, что записать ребенка в какую-нибудь спортивную секцию, нужно еще уделить внимание тому, чтобы его занятия спортом имели необходимое обеспечение. Что это значит?

Как мы покупали лыжи

На днях отметили 15-летие сына, а в подарок он попросил лыжи. Может, для кого-то покажется странным такое желание подростка, но в нашей семье принято выходные и каникулы проводить активно, на свежем воздухе. Поэтому выбор подарка не удивил, мы тоже собирались обновить

Точный прогноз на спорт в один клик

Где же можно получить точный прогноз на предстоящее спортивное событие? Да еще и сделать это максимально в полном объеме, рассчитывая только на достоверную информацию. Ответ можно получить в виде сравнительного независимого тестирования, в ходе

Хотите купить тренажеры? Это не проблема, ведь эллиптические тренажеры дома — удобно и здорово

Желание приобрести хорошую фигуру так и останется желанием, если изменить режим питания и на этом успокоиться. Красивое тело приобретается только тогда, когда одновременно с диетой занимаются физическими упражнениями.

Умные тренировки

Когда кто-то говорит о том, что спорт вреден для здоровья, мы сразу подозреваем человека в элементарной лени. Ведь все мы считаем, что физические упражнения современному человеку необходимы. И с этим, казалось бы, не поспоришь, но нагрузка нагрузке рознь.

Отдых как способ достижения цели

Психологическое состояние сильно влияет на успешность и результативность работы – это знают все. Вопрос в том, как достичь хорошего психологического состояния и равновесия. Хорошо помогают в этом занятия спортом. Известный факт – люди, которые занимаются спортом,

Увлекательные спортивные игры для детей

Каждому родителю известно, что лучшее развлечение для ребенка — это, конечно, игра! Взрослые наверняка и сами отчетливо помнят, как любили придумать что-нибудь новое и интересное, чтобы весело провести время с друзьями. Именно поэтому мамы и папы стараются обеспечить