Как есть и не поправляться

Каждый кусок пищи нужно жевать не менее 30 секунд: люди, которые следят за своим весом, должны следить не за тем, что они едят, а как именно они это делают, считают британские психологи из Бирмингемского университета.

Медики установили, что пережевывание одного куска

Шоколад полезен мужчинам

Тромбы в сосудах часто возникают из-за повышенной активности тромбоцитов. Последствия этого объяснять не надо в силу их сугубой печальности. Правильная работа тромбоцитов зависит от множества факторов, в том числе от того, что мы едим. Можно питаться так, что тромбами

Выброс эмоций полезен для здоровья

Эмоциональные люди часто выплёскивают накопившиеся эмоции, им тяжело держать что-то внутри себя и переживать горе или радость молча. Когда смотришь на радостного человека, который не скрывает своего веселья и хорошего настроения, то кажется, что вокруг один

Лечить простуду куриным супом вкусно и полезно

Американские учёные выяснили, что куриный суп позволяет побороть простудную инфекцию. В супе они обнаружили вещество карнозин, которое помогает справиться с инфекцией на ранней стадии, но оно должно постоянно находиться в организме.

Йога лучшее лекарство от простуды и гриппа

Грипп – это одно из самых известных и распространенных в мире вирусных заболеваний. В нашей стране данный недуг приходится переносить около 95% граждан, которые также страдают и от различных других вирусных инфекций. Ежегодно, от возникающих после эпидемий

Гармон заставляет мужчин хранить верность

Хотите, чтобы мужчина всегда был вам верен? Недавний эксперимент показал, что мужчины, которым вводили гормон окситоцин в виде спрея, чаще избегали привлекательных представительниц противоположного пола, оставаясь верными своей

Медитация — лучшая профилактика

Трансцендентальная медитация (техника медитации с использованием мантр, популяризированная группой Beatles в 1960-х гг.) помогает существенно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. К такому выводу пришли ученые из Institute for Natural medicine and

Найден самый счастливый человек в мире

О том, как достичь счастья и что это вообще такое, были написаны тысячи статей. Очевидно, что это понятие субъективно, и каждый ощущает его по-своему. Однако ученым из США удалось выявить самого счастливого человека на Земле.

Прогулки каждый день продлевает жизнь

Одна часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года, даже при наличии лишнего веса или ожирения.